Vücudum çok şekilsiz bıktım artık napabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

boy-kütle endeksim standart. diyetisyen kontrolünde besleniyorum. yani kilo vermek icin değilde sağlıklı beslenip kilo almamak için diyim. ama belim çok ince simit bölgem çok fazla ve bacaklarım oldukça şişik! artık bıktım bu durumdan yapmadığım egzersiz programı kalmadı daha 20 yaşındayım! yağ aldırmayı düşündüm ama ailemin maddi durumu yetmez çok pahalı :( lütfen yardımcı olun psikolojim çok bozuk

Cevapla

Pahalı Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

mehmet_7878 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34 , eic 37%

+1 yıl

bacaklarında ki yağı eritmek için 3 setten oluşan 15 dakikalık koşu programı uygula ve bacağında eritmek istediğin kısma korse bağla daha hızlı erir ayrıca ardından sıktırma hareketleri yap ki düzgün şekil alsın..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sousa Takip Et
Xper 3 Yaş: 37 , eic 45%

+1 yıl

diyetisyenin verdigi diyeti biraz degistir :) yadı beyaz ekmegi kes, bacak bolgesi icin bolgesel hareketler var onları uygulaman lazım ve birkac yontem daha var istersen mesaj at yazayim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KomiksiN Takip Et
Xper 2 Yaş: 39 , eic 51%

+1 yıl

bacak egzersizi yap yaparken sera streçle sar ;) ve baya bisiklet sürer gbi buna devam et...

eğil kalk ;) ...

0

0 Yorumla
bibakcam Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Sakin ol kendine gel kendine ne oluyoruz hemen pes etmek yok çalışacaksın evde olmuyor mu spora yazil yemeyi azalt ama caba göster hemen olmaz ama olunca da çok mutlu olursun herşey sabırla yapılmalı sende sabret kendine güven lütfen

0

0 Yorumla
skorpp Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Daha yaşın 20 takma bukadar be güzelim seni böyle beğenenler de çıkar elbet veya gün gelir zayıflamış olursun stres yapma rahat ol poZitif yaşa

0

0 Yorumla
Kahhperengi Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Kendinle barısık ol arkadasım saglıklıysan sükret yeter

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

seni gerçekten seveni bu şekilde bulabilirsin emin ol !!!

0

0 Yorumla
the-yalniz Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 32%

+1 yıl

Her yer trol çek bakalım ağa neler gelcek

0

0 Yorumla
rmznonur Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 949 cevap paylaştı.

Ben bir problem görmedim?

0

0 Yorumla
guvencercan Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Taktığın şeylere bak :)

0

0 Yorumla
SüperErkek Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Len seni seven böyle sevsin ne dert ediyon

0

0 Yorumla
BaşkentliOS Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

şöle bir düşündümde domalsana bir :D

0

2 Yorumla
- GizliGıız
  
  +1 yıl
  Ne iğrençsin ya
  
  Yorumla
- BaşkentliOS
  
  +1 yıl
  öyle deme bu ölçülerle çok tatlı durursun kız :))))
  
  Yorumla
Merî_Yadê Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Daha yaşın 20 bir sorun yok şimdilik

0

0 Yorumla
romantikkarga Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

spor yap.

0

0 Yorumla
The_BoSS Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

kes at :D

0

0 Yorumla
Bozokcu Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Kafana sık !!

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vücudum çok şekilsiz bıktım artık napabilirim?

Vücudum çok şekilsiz bıktım artık napabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!