Gece yarısı çok çikolata yemek kilo aldırır mı?

Question

Arkadaşlar ben çok zayıfım 39 kg yim boyum 1,68 ve kilo almak istiyorum. Mesela gecenin üçünde 20 tane eti canga yesem ve bunu her gün yapsam bu bana kilo aldırır mı veya verdirir mi? Sağlıksız olduğuna dair uyarı yapmayın ben zaten biliyorum.

Dyt. Gökçe Özpak · Accepted Answer

Merhabalar, kilo alma döneminde temel amaç aslında harcadığımızdan daha fazla kalori alıp bunu sistematik bir şekilde yapıp, hedeflediğimiz kiloya ulaşmaktır çok haklısınız. Ama maalesef 1 ay,3 ay -hedeflediğiniz kiloya ulaşana kadar- boyunca her gün 20 tane canga yemenizin ne mümkün olduğunu düşünüyorum, ne de bunun kilo almanız için tek çıkar yol olduğuna inanıyorum. Kilo alma denklemini çözmemiz çok basit, ama neden kilo alamıyoruz. Bu süreç neden olmuyor, kilo alamamanız beraberinde iştahsızlığı da getirir bunu tetikleyen mekanizma nedir, bunları irdelemek lazım aslında. Kilo aldıktan sonra çünkü bir dönem var ki o da kiloyu korumak, düşündüğünüz kadar kolay olmayabilir-20 tane canga yiyerek hiç değil eminim :)- size önerim detaylı bir kan testi yaptırmanız, kan testiniz sonucu gerekli koşullar sağlandığı zaman bir diyetisyen ve mümkünse bir psikologla beraber çalışmanız. Süreç hem sizin için daha kolay olacaktır, hem de kendiniz gerek mental gerek beden olarak daha iyi hissedeceksinizdir. Umarım istediğiniz sonuca en kısa zamanda ulaşırsınız, sevgiler

101011001 · Accepted Answer

Kıyamam 😂Hakkaten de pek zayıfmışsın, evet kilo aldıran şeylerin başındadır çikolata, hamur işleri, tatlılar, vs, fakat sorun şu ki eğer kilo almanı engelleyen metabolizmal bir rahatsızlık söz konusuysa normale göre kıyaslamak doğru olmaz, istersen öyle sayı ile hedef koyarak değil de sadece normal yediğinden daha fazla porsiyonlar tüketerek, ekmeğe ağırlık vererek, her gün tatlı yiyip üzerine bolca su içerek değişiklik oluyor mu birkaç hafta dene, 20 cenga hedefine yönelmen kilo aldırmayı bırak mideni de bozabilir, hem kilo alamaz hem de sağlığını yitirebilirsin, o yüzden hafiften başlayıp azar azar arttır, birkaç hafta ya da ay içinde çözüm olmazsa bir uzmana danışıp bünyene göre karbonhidrat ağırlıklı ve daha detaylı bir listeyi uygulayabilirsin.

Nupss · Accepted Answer

Sen sanırım gece 20 tane canga yiyerek kan şekerinle dalga geçmek istiyorsun :) ? Kilo alamama hormonal dengesizlik stres veya bazı hastalıklardan kaynaklarınır. Bir diyetisyenle görüş. Günlük alman gereken karbonhidrat ve proteini biraz yükseltmen lazım bunu yaparken de oturarak değil spor yaparak tabi ki yoksa vücudun inanılmaz kötü olur kilo alırken sıkılaşman lazım sakın şekere yüklenme en azından kalp damar sağlığın için :)

meell1 · Accepted Answer

Her gece 20 Cangaa... zengin olmalısın dostum. Bunu yapmak yerine cici bebe dene.

Gizli Üye · Answer

merhaba, kilo almak için yulaf deneyebilirsin. bol meyveli, kuruyemisli, çikolatalı, ballı, pekmezli.. dilediğin malzemeleri ekleyip dilediğince yiyebilirsin, lif kaynağı bakımından zengindir ve günde dolu dolu 2 3 porsiyon yersen sağlıklı bir şekilde kilo alabilirsin :) ayrıca normal yediğin yemeklerin porsiyonlarini da çoğalt, beyaz ekmek sagliksizdir onun yerine çavdar veya tam tahil ekmekler tüket bunlar da lif bakımından zengin. her gece 20 çikolata yemeye girişime sağlıksız olması bir kenara fazlası kalp krizine bile yol açabilir. dediklerimi bir düşün araştır, umarım başarırsın kendine güven, inan, başarılar :)

kbraat022 · Answer

Bende 20 yasindayim 1.55 boyunda 40 kiloym bende memnun değilim kilomdan ama artık olamyinca olmuyor yani çok çabaladm benimde metobalizmam hızlı. Ama artık o kadar üstüne düşmüyorm sende takma ya valla psikolojini bozarsn

mrv123a · Answer

Sağlıklı beslenerek ve spor yaparak kilo alabilirsin 20 tane cikolatanin sana hiçbir faydası olmaz sivilceden başka Porsiyonlarini arttir tabağıni büyüt

giizemeliif · Answer

Kilo almak yerıne komaya gırersın daha kötü edersın kendını. Doktor kontrolunde kılo alsam daha ıyı olmaz mı

bibakıpgidiyorum · Answer

Kilo aldırır ama sağlıksız kilo aldırır. Normal bir kiloya gelmek uğruna sağlıksız kilolar alıp, ileride daha büyük sorunlarla baş etmek zorunda kalırsın.

Gizli Üye · Answer

Sende kendimi gorudm adeta aynı kilodayiz 🤣🤣. Ben de neden bu kadar zayıfım diye çok üzülüyordum. Ama artık vazgeçtim zayifsam zayıfım napayım yani dedim. Bosverdim sende öyle yap

Natureloverr126 · Answer

Sık sık yersen aldırır, eğer kilo takıntın varsa 1 kere bile gece yeme çünki gece onu yakamaz metobolizman. Kalorisi fazla.Çok az bitter at.

Spectaculair · Answer

20 tane yeme abartma o kadar şeker komasına bile girebilirsin 20 ne ya diyetisyen kontrolünde düzgün kilo al

şükran2323 · Answer

Gece vücudun uyku pozisyonu metabolizma ve kan akılını yavaşlattığı için  Kilo aldırır

jarvishh · Answer

özellikle gece yarısı demenin ne artı ya da eksisi olabilir :D

Birsorunvarr · Answer

Ekmek ye ekmek , günde iki üç tane tam ekmek patates kizartmasi vs yersen sismanlarsin

Bayj3380 · Answer

39? Şaka mısın?  Ciddi olamazsın.. Diyetisyen kontrolünde, spor yaparak kilo al.. öyle gece çikolata yiyerek olacak iş değil..

heart_mixer · Answer

Kilo alamamakta bir sorundur. Bi diyetisyene gidinki size kilo aldıracak şeyleri söylesin. Boşa çikolataya yatırım yapma 😃😃😃

comeasyouare8 · Answer

evet aldirir karnonhidartin fazla alimi seker yuksekligi yapabilir dikkat et

hgieijrifje · Answer

Bebe büskivileri var ya onlar kilo aldırıyormuş çok hem aşırı lezizler

Bdsmimm · Answer

20 canga ne ya haha aldırır muhtemelen ama yerken bir noktada tatlıdan bayılabilirsin

Sudeeees · Answer

Çikolata kendisi aldırır kilo ama gece yemekte kilo aldırır hafif şeyler yemen gerek

lASLANKRAL · Answer

1 haftaya şeker hastası olursun.

kafkasor7777 · Answer

Sen yemeye devam et😒

Kafamdatuhaflıkvar · Answer

Hangi saatte yersen ye kilo aldirir

poyrazcanix · Answer

Sağlıksız bu bir diyetisyene git

Gizli Üye · Answer

20 taneyi gündüz yesende aldırır zaten

BuseDesuu · Answer

Yazık kafana

Gizli Üye · Answer

Sağlıksız üstelik öyle kilo almassin

Çirkinmiyim · Answer

Elbetteki

Labelldaa · Answer

Süt ve cici bebe ye

sakalli001 · Answer

Hemde ne aldırır bilemezsin

Turan3407 · Answer

şeker komasına girersin

hot_chocolate · Answer

Aldırır

psjkopatyazar · Answer

zayıflatır

Ertu_27 · Answer

Ölürsün.

Sams7v · Answer

Evet kilo aldırır.

Gizli Üye · Answer

komaya girersin yapma

melisademircann · Answer

hayır

Gece yarısı çok çikolata yemek kilo aldırır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Gece yarısı çok çikolata yemek kilo aldırır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!