10 gündür büyük tuvalete çıkamıyorum ne yapmalıyım?

Öncelikle bol su içmen lazım çünkü büyük ihtimalle yetersiz su içtğin için bu şekildesin
Kuru kayısı kuru erik incir gibi kurutulmuş meyveler yiyebilirsiniz
Kahve içebilirsin
Yürüyüş yapabilirsin
Yoğurt yiyebilirsin
Aklıma sadece bunlar geldi bunları yaptığında ne sürede geçer bilmiyorum ama iyi gelir
Ya en kötü git müshil al akşama kadar tuvaletten çıkamazsın bağırsakların boşalır

10 gün çok bence bir doktora git. Belki bir ilaç yazar. 4-5 gün olsa Ceviz ve kayısıyı beraber ye üzerine de su iç diyecektim ama 10 gün ne? Dışkı zehirlenmesi olcaksın.

Aynı sorun bende de var nasıl düzeldin? Zeytinyağ içiyorum bende