18 yasındayım boyum 1.70..1.72 olsun i̇stiyorum... uzaması i̇çin neler yapabilirim?

Boy uzatmak için çeşitli egzersizler bulunmakta, bunlar eklem yerlerini esnetmeye dayalı kiminde 10cm'e kadar etki ettiği söyleniyor, averaj olarak 2-3cm diye biliyorum. Jimnastik hareketlerine benzerlik gösteriyor, basketbol voleybol ya da süt ve benzeri kalsiyum katalizörleri bu yaştan sonra pek etkili olmuyor. Boyun iyi, olmayana ayıp bu soru :)

İki Ucuna Tır Bağlayıp Seni Esnetsek Yinede Uzamasızsın, 18 Yaşındaki Bir Kızın Boy Uzaması %99 Durmuştur, Uzacağın Varsada Genetiğin Üzerine Çıkamazsın. Yok Basket Oyna Yok Süt İç Bunlar Boy Gelişiminin %10'luk Kısmıdır, ki bu %10luk Kısım Sadece Aktif Ergenlik Çağı İçindir, Adet Görmeye Başlamış Göğüsleri Gelişmeye Başlamış Kızlarda Sona Yaklaşılmış Demektir, Ayrıcada Türkiye Şartlarında 1.70 Oldukça İdeal.

al sana bilimsel kolay yolu prof dr. ibrahim saraçoğl

Uzun boylu olmak ayrıcalıktır saçma kavramına gene girdik Herkeze hayırlı olsun Genelde erkekler ufacık tepecik pembe ayıcıklı pijamasını giyince Şipşirin olan kız arkadaş tercih eder Sen git 2.10 ol :D

hahaha:) çalışkan gözlüklerinle çocuk gibi :) dostum boy uzaması için spor merkezi görmüştüm 1-2 sene önce yolda giderken

1.70 kısa bir boy değil neden 1.72 olmasını istiyorsunuz özel bir sebebi mi var yoksa kendinizmi istiyorsunuz.

Boy uzamasi kontrol edilecek birsey degil genetiktir. hormon ilaclariyla biraz ilerletilebilir ama buda ciddi saglik problemlerine neden olabilir keza yasinda artik gecmis bunun icin cok takilma bence

ben 1.91 boyundayım inan bana uzun boylu olmak iyi değil okulda herkes ders çalışıyodu ben gidip perde takıyodum

Zıplamanı öneririm :)) tempolu bir şekilde oldukça yukarı. d

Ya yeter 170 napcan çoğu erkekle aynı boydasın erkeklerden uzun olmaya başladı kızlar MaşaAllah valla.)

Boy uzatma egzersizleri kitabı var onu al 4 cm uzadım ben 182 den 186 2 ayda

:D oha cok fark edecek sanki topuklu ayakkabı giy daha fazla uzarsın bence

kızlar için 1.70 uzun bir boydur aslında topukluyla falan 1.80 e ulaşırsın bunun yanı sıra uzaman yaşın geçmil zaten senin

al işte.. seni ilaçlasınlar gidip kuytu köşede öl bence:D