Anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir?

Question

anksiyete bozukluğu belirtileri neler sanırım var ama emin değilim

Klinik Psk. Zübeyde Ezgi Horzum · Accepted Answer

Merhaba,

Kişilerin gelecekte karşılaşabileceklerini düşündükleri durumlarla ilgili endişe duymaları, aşırı heyecanlı olma hali, gerginlik, sık sık terleme, dikkat eksikliği, korku hissetme gibi birçok etken anksiyetenin belirtisi olabilmektedir.

Anksiyete bozukluğu günlük hayatımızda yer alan çoğu yaşantımızda hislerimizi ve davranışlarımızı etkileyebilmektedir.

Stresli bir durumla karşılaştığımızda verdiğimiz korku, heyecan, endişe gibi tepkiler gayet doğaldır ve her insanın vermesi gereken tepkilerdir. Anksiyete bozukluğunun stresli yaşantılardan en büyük farkı herhangi bir tetikleyici olmaksızın bu belirtileri yaşamaktır. Bu kişiler çoğunlukla yaşanmamış durumların yaşanma ihtimalini düşünüp bu durum için kaygılanmaktadırlar.

Bu bozukluğa sahip kişilerde panik ve endişe gibi duygular daha yoğun ve daha uzun sürelidir.

Anksiyete bozukluğunun semptomları nelerdir?

➤Huzursuz, heyecanlı hissetmek
➤Dikkat eksikliği
➤Terleme
➤Panik atak
➤Yetersiz uyku
➤Nefes darlığı
➤Titreme
➤Kötü şeyler yaşanacağı korkusu
➤Kalp çarpıntısı
➤Yorgunluk hissi
➤Kaslarda gerginlik

Anksiyetenizin arttığını hissettiğinizde rahatlayabilmek için neler yapılmalı?

➤Sizi rahatlatan biriyle konuşabilirsiniz
➤Spor yapabilirsiniz
➤Gevşemek için derin nefesler alabilirsiniz
➤İçinde bulunduğunuz ana odaklanabilirsiniz
➤Zihninizde sizi güvende hissettirecek bir imge tasarlayıp rahatlama ihtiyacı duyduğunuzda o imgeyi Düşünebilirsiniz
➤Dikkat odağınızı değiştirebilirsiniz.

Kaygı bozukluğunun tedavisi; kişinin kişilik yapısı, yaşadığı sıkıntılar gibi bireysel durumlar üzerinden değerlendirmeler yapılarak gerçekleştirilmektedir. Bu nedenle kişilerin tedavisi başlanmadan önce kapsamlı bir değerlendirme süzgecinden geçirilmeleri oldukça önem taşımaktadır.

Tedavide sıklıkla ilaç kullanımı ve psikoterapi birlikteliği önerilmektedir. Bu iki tedavi türünün etkisi daha başarılı sonuçlar vermektedir. Anksiyete bozukluğuna sahip olduğunuzu düşünüyorsanız en kısa zamanda bir uzmana başvurmanızı öneririm.

Sağlıcakla kalın.

Uzman Klinik Psikolog Zübeyde Ezgi HORZUM

fukanınhatunu · Accepted Answer

Anksiyete belirtileri nelerdir?

Kişide bir anksiyete bozukluğu olabileceğini gösteren genel belirtiler;

Sinirli, gergin, huzursuz hissetme
Kötü bir şey olacakmış gibi hissetme, panik duygusu
Kalp atışlarında hızlanma
Nefes alışın hızlanması
Terleme
Ellerde titreme
Kendini zayıf, güçsüz hissetme
Odaklanmakta güçlük, dikkati kaygı yaratan düşünceden uzaklaştırmakta zorlanma
Uykuya dalmakta güçlük
Mide problemleri, hazımsızlık
Kaygıyı kontrol etmede güçlük
Anksiyeteye neden olduğu düşünülen durumlardan kaçınma hissi

Anksiyete (kaygı) bozukluğu yaşayan kişilerdekaygı seviyesinin yükseldiği durumlarda yoğun bir panik duygusunun yanında ellerde aşırı terleme, kalp atışlarında hızlanma, nefes almakta zorluk çekme, şiddetli baş ağrıları, mide krampları, sık idrara çıkma gibi fiziksel belirtiler de görülebilir.

İremm56 · Accepted Answer

Benim anksiyete rahatsızlığım var. anksiyete kaygı bozukluğu demek mesela ben kafamda kötü senaryolar kurup bunun için panik oluyorum örneğin ya babam kalp krizi geçirirse ya kardeşim kaçırılırsa vs. Kaygı herkeste vardır anksiyete kaygının aşırı derecede olması ve gündelik Yaşamını etkilemesi demektir bu kaygılar yüzünden ders çalışamamak panik atak krizleri geçirmek dışarı çıkmaya korkmak sürekli bir kaygı durumu en ufak olay bile seni panikletebilir bu rahatsızlıkta. Kötü şeyler olacağı korkusuyla ağlama krizlerine girerdim ben. istersen bir uzmana sor o daha güzel yardım edecektir

Xxmedusax · Accepted Answer

Panik, korku ve huzursuzluk, Sakin kalamamak, Uyku problemi, Soğuk, terli, uyumuş ya da karıncalanan eller ya da ayaklar, Nefes darlığı, Ağız kuruması, Kalp çarpıntısı, Mide bulantısı, Baş dönmesini, sayabiliriz Ve daha fazlası...

BeyazKorku · Answer

böyle bir ortamda sana görev verilince gerilip ordan kaçmak istiyor musun, misal sabah 8 de kalkacağını düşünmek seni dha akşamdan germeye falan başlıyor, huzursuzluk hissediyor msun her işte?

Fatih0656 · Answer

Bence bir psikoloğa gitmelisin İnternet sosyal medyada olacak şeyler değil sana doktor dozunda sana bakarak muayene ederek dozunda göre ilaçlar verecek

temine · Answer

Merhabalar dilersen bu konuda sana profesyonel destek olabilirim

doganayxdg · Answer

İnsanın kendi kendisine yenebileceği bir hastalık ama doktor ile temasta bulunmak çok önemli

Erenkuvvet · Answer

Hep kaygı endişe korku halinde olma

Cedkan_ · Answer

Dengesizleşirsin

Anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir?

Anksiyete bozukluğunun semptomları nelerdir?

Anksiyetenizin arttığını hissettiğinizde rahatlayabilmek için neler yapılmalı?

En İyi Cevaplar

Anksiyete belirtileri nelerdir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir?

Anksiyete bozukluğunun semptomları nelerdir?

Anksiyetenizin arttığını hissettiğinizde rahatlayabilmek için neler yapılmalı?

En İyi Cevaplar

Anksiyete belirtileri nelerdir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!