Soğuk odada mı, sıcak odada mı uyumak daha sağlıklı?

Question

Yaşamımızın üçte birini uykuda geçirdiğimizi düşünürsek, uyku konusunu ne kadar çok önemsememiz gerektiği ortada. Oysaki insanın en büyük problemlerinden biri uykusuzluk veya düzenli uykusuzluk...  Tüm bunların yanında rahat uyku için dikkat edilmesi gereken bir nokta da; Doğru oda sıcaklığı. . Sıcak bir odada uyumakla, soğuk (serin) bir odada uyumak arasında çok fark var... Peki sence  "Soğuk odada mı, sıcak odada mı uyumak daha sağlıklı?"

Esskeetıt · Accepted Answer

Bu insanın bünyesine de bağlı. Benim gibi çabuk hastalanan biriyseniz sıcak odada uyumak her zaman daha sağlıklıdır. Sıcak odadan zarar gelmez , sadece terlersiniz zaten vücudu terlemeye alıştırırsanız çok faydası olur. Ama soğuk odada uyursanız tutulmalar, karın ağrısı, ishal gibi durumlarla karşılaşırsınız. Ben soğuk bir odada uyuduğumda gündüz bile titriyorum. Bu yüzden her zaman sıcak tabii ki

RRRaskoInikov · Accepted Answer

Uyku problemi olan insanların vücutları normal insanlara göre daha sıcak. Buradan yola çıkacak olursak 14-18 derece arasındaki bir odada uyumak en sağlıklısı demektir. Yazları sıcak bastığı için çoğumuz uyku problemi çeker.

Ek bilgi: Gece uyurken vücudumuzun otonom sistemi nefes alışverişini yavaşlatarak vücut sıcaklığını düşürür.

Драгон_Кинг · Accepted Answer

Futbolcu Ronaldo nun hayatının anlatıldığı belgesel vardı. Orada uyku için adamın antrenör tuttuğunu anlatıyordu. Günlük 4 5 saat uyku ile tüm uyku ihtiyacını gidermenin yolları vs. Belli saatlerde belli ısılarda odayı ayarlıyıyorlarmış. En iyisi orta ısılar.

Hayatistanbull · Accepted Answer

Dogru olan soğuk oda fakat ben yazın serin, kışın sıcak seviyorum.

joeblack18 · Answer

Soğuk oda fakat belli bir derecede olmalı.

nuluad · Answer

Sanırım herkes yazın etkisinde soğuk demiş 😂 uykusuzluk piskolojiktir kafana bişey takılırsa uyuyamazsın. bu yüzden vucudun uykuya daha rahat odaklanabileceği insanın terlemiceği ve üşümiceği bir havada daha sağlıklı uyuyabileceğini düşünüyorum. Kusura bakma yine uzun uzun yazdım. Neyse sen bunları es geç kısaca şöyle diyeyim (vucut o an nasıl bir hava istiyorsa öyle olmalı)

lanetlikadın · Answer

Sıcak odada uyurum zaten bünyem soğuğa alışık değil titreyerek uyuyamam sürekli ev içersinde hava sıcak olsa dahi çorap giyerim ayaklarım üşümesin diye

Darkwoman-_ · Answer

Soğuk odada uyumayı seviyorum ne kadar sağlıklı bilmiyorum ama sıcakta uyuyamam

semxsem · Answer

Serin oda en keyiflisidir sarılıp sosis olacaksın yorganına 😄

Nova_18 · Answer

Hangisi daha sağlıklı bilmiyorum ama sıcak yerine soğuğu tercih ederim usutmeyecek ve terletmeyecek kadar serin yeri ikisine de tercih ederim

Affedilmeyen · Answer

soğuk odada uyuyunca rahat uyuyorum ama ben sıcak odalar da pek rahat edemiyorum uyurken nedense benim uyuduğum oda soğuk olmalı

Alphonse55 · Answer

Soğuk odada uyumak bana daha iyi geliyor sağlıklı mı dersen ondan emin değilim çok aşırı nadir hasta olurum.

_kirazçiçeği_ · Answer

Sıcak seviyorum ama soğuk bir odada yorgana sarılıp uyuyasım var

Çilek_22 · Answer

Sıcağin  bir  zararı olmaz. soğuk hasta eder insanı

denizinmavisi2001 · Answer

Kışın sıcak yazın yeterince serin bir odada uyumak daha rahat

Ehlivukuf · Answer

Şarkıda da dediği gibi soğuk odalar Ve bu soğuk odada şarkıda da dediği gibi yatagimda kokun eksik. Yani soğuk odada sıcak bir ten ile uyumak.

CraVian · Answer

Sıcak odada uyumak kesinlikle daha iyi ama sağlık açısından bilemiyorum

Geisaa · Answer

Hangisi sağlıklı bilmem ama soğuk odada daha rahat uyunuyor

Handsomehell01 · Answer

Valla soğuktan  bir  tarafımın donmasındansa, sıcak tan mayışıp mışıl mışıl uyumayı tercih ederdim

KırıKMerdane · Answer

Sağlık durumunu bilmem ama soğuk oda her zaman iyidir

general-iroh · Answer

Soğuk oda iyidir. Sebebini araştırmadım ama bu işşn uzmanları da soğuk oda tavsiye ediyor.

minikhırçınkedi · Answer

Bence soğuk odada uyumak dahaa sağlıklı 
  ve benn soğuk yerde uyumayı çok seviyorum..

3popkek · Answer

Soğuk hasta eder titretir, sıcak uyutmaz yatakta döndürür terletir. En iyisi ılık olması

CatKong · Answer

Derek değil mi ya o :d. Soğuk oda tercihim buz gibi olmalı

HALİÇ7 · Answer

Soğuk ile sıcak arasında kalırsam soğuk derim. Teşekkürler.

YoğurtluÇikolata · Answer

Soğuk olsun çek battaniyeyi uyu , allaamm çok özlediiimm

վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61 · Answer

Soğuk ortamda uyumaya alışmak lazım. Her zaman sıcak ortam bulunmaz. Gerektiği zaman doğada kalınca sıcak koşullar her zaman olmayacak.

Gizli Üye · Answer

Soğuk duşu ve soğuk odayı değişmem her zaman dinç olunur, sıcak oldumu mayışıyor insan

Gizli Üye · Answer

Aşırı soğuk olmayan ortamın daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum.

Nükleerteori · Answer

Yıllar yıllar önce bir makalede 19 derece ve %55 nemde uyumak lazım yazmıştı

flaneurx · Answer

Bilmiyorum ama soğuk odada uyumayı seviyorum kisin odamın peteği kapalıdır geceleri

Joesxs · Answer

Sobalı oda 😔 gür gür yansın , karanlık odada tavana ızgarasındaki 3gen iz cıksın.. uyuyim

Mutsuzpanda01 · Answer

Soğuk insanın uykusunu getirir sıcak ise aksine o yüzden soğuk ama insanın beden derecesinde olması daha iyi

ruzgarturhan · Answer

İsterse sıcak oda sağlıklı olsun, ben yine soğuk odada uyurum.

Egeuzunum · Answer

Ben sıcagı seviyorum soğu sevmiyorum soğuk duş dahi alamayan biriyim

ASLAN-ÇAKICI · Answer

Kişinin kendi vücut sıcaklığı oranında olmalı bence ne çok ne az sıcaklık

Ali_Kaptan07 · Answer

Ne çok soğuk ne çok sıcak! Ama normalden biraz daha soğuk olması daha iyi.

Rakısevencocuk · Answer

Sağlık açısından bilmem ama ben soğuk odada uyumayı seviyorum

ZarifHatun_ · Answer

Yazın soğuk odada uyurum. Kışın ise sıcağı ararım

Ownerr · Answer

Ben soğuk oda tercih ederdim

Ichigo-Ichie · Answer

Sıcak odada uyuyamam. Soğuk oda en iyisi.

blackblue35 · Answer

Soğuk odalarda uyumak daha sağlıklı

SmellSmoke · Answer

sıcak sevmiyorum hep soğuk olsun mümkünse

Mysweetish · Answer

Soğuk dinçleştirir derler.

Muratizm0 · Answer

Sıcak odada uyuyamazsın soğuk odada uyuyabilirsin

Lapadula · Answer

Soğuk odada daha rahat uyuyorum.

Msk27 · Answer

Sağlıklımı bilmem ama soğuk odada uyumayı severim.

Umursamazbeyfendi · Answer

Soğuk oda elbette. Sıcakta hayatta uyuyamam

johnyx · Answer

Biraz serin olması tercihimdir.

Gizli Üye · Answer

Soğuk iyidir her zaman

Gizli Üye · Answer

Soğuk oda metibolizma hizlandiryor

İbocu · Answer

Bn hep soguk da uyuyorum

thequeenofwhoknowss · Answer

Sagliklisini bilmemde sicak yerde yatamam

GidiceksenGelme · Answer

Yas kış odam serindir. Sogugu severim.

kgnctn · Answer

Havanın kalitesi önemli soğuk oda iyidir

Efsaneprens1998 · Answer

Soguk odada kabus görme olasılığı artar insanın

mumaleviilekedi · Answer

Ilık odada.

Ddderinnn · Answer

Sogukda uyumayi severim

Anı_yakala · Answer

Soğuk

theblesname · Answer

İklime göre değişir

donnamorta · Answer

Soğuk severim

meftun__ · Answer

Ilık

KuşKQnmaŽHayrįye · Answer

22 derece

Soğuk odada mı, sıcak odada mı uyumak daha sağlıklı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Soğuk odada mı, sıcak odada mı uyumak daha sağlıklı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!