Pirzola kilo aldırır mı, hafta da beş gün spor yapacağım nasıl beslenmeliyim?

Zayıflamak ve sağlıklı olmak istiyorum en sevdiğim et pirzola yağsız ızgarada onu pişirsem kilo aldırır mı bana hafta da kaç gün ve ne yemeliyim 😖😭 diyetisyene gitsem bana lise hazırlar mı sey sağlıklı olmak icin
Pirzola kilo aldırır mı, hafta da beş gün spor yapacağım nasıl beslenmeliyim?
Cevapla