Kabızlık için çözümler?

Artık dayanılmaz bir hal aldı, 1 aydır haftada 1 anca tuvalete çıkabiliyorum ve taş gibi artık yani kanlar akıyor. Optifibre lif takviyesi, bol meyve, bol çorba, Duphalac ilaç... Neler neler denemedim, hiçbir işe yaramıyorlar duphalac bile yaramadı. Lütfen bir şeyler önerin kafayı yiyeceğim, kabız oldukça fissürüm de coşuyor.
Güncellemeler
+1 yıl
Arkadaşlar bekunis vs ilaçlar anlık çözüyor ama bunu almadığım zaman tekrar kabızlık çekiyorum. Genel bir çare söyleyin gözünüzü seveyim
Güncellemeler
+1 yıl
libalaks lavman aldım arkadaşlar hakkınızı helal edin...
Kabızlık için çözümler?
Cevapla