Kilo vermeyi nasıl durdurabilirim?

Ben 1 55 boyunda 78 kilodaydım 3 ayda ekmeği tatlıyı vs bırakıp yeşil çay ve spor ile 50 kiloya düştüm şu an 43 kiloyum ama hala kilo vermeye devam ediyorum ve yemek yediğimde kendiliğinden çıkarmaya başladım sizce ne yapmalıyım? Her hafta 3 kilo veriyorum nasıl durdurabilirim?
Kilo vermeyi nasıl durdurabilirim?
Cevapla