Su Diyeti İle Zayıflayan Var Mı?

Gizli Üye

(36-45)

Merhabalaar. Öncelikle benim boyum 172. Kilom ise 63. Belki boyuna göre normal diyeceksiniz ama benim için değil çünkü sporcuyum. Eylül ayına kadar 55 kiloya düşeceğim kararlıyım. Haftada 4-5 gün antrenmana gidiyorum. 3 gün 90 dakika koşu, 1 gün fitness. Bunun yanında su diyeti ile zayıflayanlar duydum. 1 haftada 2 kilo vs. Deneyen veya önerisi olan var mı? Teşekkürler.

Cevapla

Öneri Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Su diyeti, hali hazırda yapılan diyetin bitiminde, hemen ardından belli bir amaç için yapılan (ör: vücut geliştirmede daha detaylı gözükme vb. için) ve geçici bir diyet. Ne sporuyla ilgileniyorsunuz acaba?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Voleybol
  
  Yorumla
- HypertrophY
  
  +1 yıl
  Voleybolda ağırlık sınırlaması yok bildiğim kadarıyla. Eğer kilo vermek istiyorsanız bunu performansınızı etkilemeden yapmanız gerekli. Program hazırlanırken bu unsuru da dikkate alarak hazırlanmış bir antrenman + beslenme yapılmalı. Zaten su diyeti 7-8 kilo vermenizi sağlamaz.
  Anadolu yakasında iseniz özel ders veya danışmanlık (antenman+beslenme) şeklinde yardımcı olabilirim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstanbul disinda yasiyorum tesekkur ederim yine de
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

06TeskilatıMahsusa Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 38%

+1 yıl

İlk hafta 3 kilo bile verilir ama 2. Hafta da vücut kilo verdirmeyi durdurur. Farklılık ister. Ay da 3 kilo vermek en sağlıklı diyet şeklidir

0

0 Yorumla

Clarity Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Hiç bişey yemezsen sadece su içersen 2 katı kilo alırsın sadece hamur yeme un şeker içeren hiçbişey meyveyi bile az olabildiğince sebze ve haşlanmış yiyecekler spor rahat verirsin o kiloyu

1

0 Yorumla

çelenkduru Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Su insanı zayıflatmıyormuşş öyle diyolar düzenli yemeyi dene ip atla müzik çal oyna terle şekeri tuzu bırak ve en önemlisi bunu beyninde programlama yoksa zayıflayamazsın Benncee :))

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

furkarizma Takip Et
Xper 6 Yaş: 50

+1 yıl

Ūc haftadır diyetle beraber spor yapıyorum
Cla diye yağ yakıcı aldım dūnde l carniti ictim
Mūhtiş bir enerji verdi 3saat deyim yerindeyse at gibi terledim 3 kilo verebildim 3 haftada

0

0 Yorumla
-NÖTR- Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Günde ortalama 3,5 litre su içiyorum. Bana su bile yarıyor. 185 boy 120 kilo :)

1

0 Yorumla
birinebakıpçıkcam Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl

su diyeti nasıl oluyor

0

0 Yorumla
MehmetAlim Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Su diyetini ilkkez duydum araştıracağım.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Su Diyeti İle Zayıflayan Var Mı?

Su Diyeti İle Zayıflayan Var Mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!