İlk bakışta gerçekten fark varmış gibi hissediyorum ama dikkatli bakınca hiç fark yokmuş gibi geliyor sizce fark var mı? (88den 78e düştüm) 





kalça ve basenler az gitmiş. özellikle kalça kısmın netleşmiş. belde biraz incelme olmuş. bileklerin de incelmiş ama aman aman fark yok bence biraz daha vermelisin. çok güzel gidiyorsun. şu an kilon kaç?
Şu an 76.8im daha yolun başındayım hedefim 58 :)
Cevap
10Cevap
Evet fark var egzersiz de yaparsan sıkılaştıkça fark artacaktır.
Sadece lesli yapıyorum gün aşırı bundan sonra her gün chole ting yapmayı düşünüyorum öneri için teşekkürler
Tebrik ederim bravoo🎈👏 azimli olman harika bir olay😊 ideal kilona ulaşmanda çok büyük bir adım atmışsın çok sevindim 😊
Göbek bölgesinden vermissin o yüzden pek belli olmuyor gibi
https://hizliresim.com/8t7bhh https://hizliresim.com/SQ5k5V
Evet göbek bölgesinden verdim biraz keşke daha fazla fotoğraf çekseydim
Evet göbekten ve popodan gitmiş. Bacaklardan gitmesi içinde bölgesel bacak hareketlerine çalışabilirsin. :) Hedef kaç kilo?
58 :)
Ben 48 olmak istiyorum 55 im nasıl bir diyet uyguladın?
Ne güzel kilon var işte
1200 kalorilik diyet yaptım makro besin değerlerine dikkat ettim en az kilom x 0.8 protein aldım kendi kafamda tasarladım diyetkolik uygulamasını kullanarak öneririm
Hımm tamam teşekkürler
Kuzu erkekler bir bok anlamıyo on kilodan bahsediyoruz tabikide fark var hedefinden şaşma çok güzel
Bence aynı iki foto bir ceketi çıkarmışsın işte
Üzdü :(
Dost acı söyler
Bence balık etli daha güzelsin
Her zaman çubuk gibi olan insanlara özenmişimdir
Ama erkeklerin daha çok ilgisini çeker balıketli kızlar
2. Fotoğraf harika🙏🙏🙏
malesef yok gibi daha sıkı ve saglam spor yap
Devamke çok güzel olmuş
Bacakların erimiş fark var sana öyle geliyor
Hayır yok
Hemde baya var..
Baya fark var
Var tebrik ederim 👌
Var.
Iyisin devamm
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?