2 dilim ince ekmekli pizza yedim, kilo alır mıyım?

Bak şimdi yediğin yemeğin türü kilo almanda değil sağlığında etkilidir. Kilo alman toplam kaloriye bağlıdır. Ev yemeğiyle 2000 kalori almak var iki dilim pizza ile 600 kalori almak var. Ki fazla kalori bile alsan bir günde kilo veremeyeceği gibi bir günde kilo da alamazsın. Tabiki kilo almazsın saçmalama.

Senin yaşadığını ben de yaşadım canım anoreksiyamla. Bak lütfen yapma bunu kendine. Şu an kilonun ortalamanın altında olduğuna eminim. Ben de öyleydim, hala öyleyim.

2 dilim pizza ile enn fazla 650 kalori aldın say. Bir yumurta da en büyüğünden 80 kalori falan olsun. Bir kaşık reçel 30 kalori.

Gün içinde SADECE 760 kalori almışsın. Bu çok düşük. Fazla düşük. Benim anoreksiya zamanımdaki gibi.

1000 altı diyet ne olursa olsun yapma. Ben yaşadım. Kilo veriyorsun evet ama inan buna değmez. Gözlerin kararıyor hiç bir şeye odaklanamıyorsun ve ruh gibi oluyorsun. Hayatını yaşayamıyorsun. Vücuduna ihtiyacı olan besini ver. Vücudun bunu hakkediyor.