Arkadaşlar kas gevşetici krem önerebilir misiniz?

Guru Yaş: 24

Boynum tutuldu dün geceden beri çok ağrıyor sıcak havlu koyuyorum fakat hafta sonu üniversite sınavına gireceğim için hızlı bir şekilde geçmesi lazım. Bana krem önerebilir misiniz?

Cevapla

12 kişi beğendi

Uzm. Fzt. Medet Yakut

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Boyun Spazmı
Boyundaki kasların istemsiz kontraksiyonudur. Bu kaslar gergin, ağrılı ve serttir.

Nedenleri; yaralanma, zayıf postür ve strestir.
Boyun Spazmı tedavisi
- Germe egzersizleri
- Masaj
- Medikal tedavi
- Akut dönemde soğuk uygulama daha sonrasında nemli sıcaklıklar
- Stresle mücadele
- Fizyoterapistin önerdiği egzersiz programı
- Akupunktur
- Servikal Egzersizler
HER ZAMAN ANA TEDAVİ VE EN DOĞALI EGZERSİZDİR!

Egzersiz önerilerimiz için: Boyun Ağrıları Neden Olur ve Çözümleri Nelerdir? Çok geçmiş olsun yukarıdaki egzersizleri ağrı sınırları içerisinde yapın, fazla zorlamadan devam etmesi durumunda doktora başvurunuz yine krem için de eczacınıza danışmanızı tavsiye ediyorum. Sınavınız da başarılar dilerim :)
5

1 Yorumla
- Gizeemmm8
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

atomxyz Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 92%

+1 yıl

Krem vs boşver spor yaptığım dönemde hep şunu yapardım

Havluyu ütüyle dayanabilecegin kadar isit sonra boynuna koy bekle bir kaç defa tekrar et ora iyice ısındığında sızma zeytinyağı ile güzelce masaj yap sonra bir tur daha havlu koy o havlu biraz beklesin soğumasın geçer o zaman

1

0 Yorumla

majorsahada Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

% 100 etkili olucağına yemin edebileceğim bir ürün söyleyebilirim baharatcıdan nane yağı al tahmini 30 tl civarı zeytin yagi ile sur boynuna yarina biseyin kalmaz, fakat yağı boynuna masaj yaptiktan sonra rüzgar yememen lazım🤗

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nostalji126 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 76%

+1 yıl

Kütleten biri varsa tık kütletsin geçiyor :) hehehehehe. Ben kas gevşetici olarak dolgit ve Nimes combo öneririm.

1

0 Yorumla
sananesanane12345 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 72%

+1 yıl

Muscoril kremi de hapı da var galiba. Herhangi bir alerjin rahatsızlığın falan yoksa eczaneye de sorarak kullanabilirsin.

1

0 Yorumla
ÖndenVerBana Takip Et
Xper 5 Yaş: 48 , eic 70%

+1 yıl

Geçmiş olsun diyeceğim de geçmiş olsun geçmiştir herhalde

1

0 Yorumla
FırtınAli61 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 72%

+1 yıl

Acile gidiyosun bir kas gevşetici iğne yapıyolar beş dakikaya hiçbirşeyin kalmıyo.

1

0 Yorumla
Deliyimbendeliyim Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl
Sağlık konusunda 485 cevap paylaştı.

ilk yardım çantası yok mu ev için araba için onların içinde bulunur.

1

0 Yorumla
Cilalıİbo Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

monogatari krem kullan iyi gelir... Fıstıt strawberyde kullanabilirsin...

1

0 Yorumla
BajiKeisuke Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Gece yatarken ağrıyan yerinize viks sürün ve Sıcak havlu ile sarın sabahına bir sey kalmaz.

1

2 Yorumla
- BajiKeisuke
  
  +1 yıl
  Cevap için biraz gec kalmış olabilir ama aklınızda bulunsun.
  
  Yorumla
- Gizeemmm8
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
Kilpatrick Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Masaj yaptır biren biline, muscoril kas gevşetici var, birde ense ve sırtı sıcak tut, ceryanda kalma

1

0 Yorumla
zannazy Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Dolgit ben sporcuyum antremanlarda ağırlık kaldırıyoruz kollarım ağrıyordu annem sağlıkçı sürüyordum geçiyordu bacaklarım ağrıyıncada sürdüm belim fıtık belimede sürdüm

1

0 Yorumla
fdlpcn2345 Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

selam bengay diye bir krem var süper tavsiye ederim sadece çok fazla nane kokuyor

3

0 Yorumla
skadir3441 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 87%

+1 yıl

Geçmiş olsun sınavın nasıl geçti?

1

2 Yorumla
- Gizeemmm8
  
  +1 yıl
  Sınavı vereli 1 yıl oldu üniversitedeyim :)
  
  Yorumla
- skadir3441
  
  +1 yıl
  😂😂😂 soru bu kadar eski miydi yahu :) nasıl geçmişti yine de bi söyle bakalım
  
  Yorumla
Speedybean Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Muscoril var ilaç olarak

1

2 Yorumla
- Gizeemmm8
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Speedybean
  
  +1 yıl
  Çok güçlü bir ilaç
  
  Yorumla
RASKOLN__ Takip Et
Xper 2 Yaş: 109

+1 yıl

Muscoflex duo hem kas gevsetici hem agrı kesici var.. ama dikkat et duo yazacak

1

0 Yorumla
-esss- Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Spora gıdıyorum 2 aydır bende volteren cok ıyı gelıyor

1

0 Yorumla
46cb46 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Kas gevşetici kirem vücudu taşların gevşemesini sağlar ve onarır rahatlatır

1

0 Yorumla
xirozor Takip Et
Yoda Yaş: 26

+1 yıl

Bengay isimli gir krem var tavsiye ederim

2

1 Yorumla
- Gizeemmm8
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
hkndaq Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Xlocion kullan faydasını göremezsen bidaha kullanma 😂

1

0 Yorumla
kelamakarizma Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 88%

+1 yıl

Jelgojel mavili lacivertli bir kutu

1

0 Yorumla
Redscorpion25 Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 97%

+1 yıl

İyi bir krem bulmalısın..

1

0 Yorumla
CCvîtåmïnį Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 33%

+1 yıl

ilaç al.. doktor boynum için vermişti diklomec

1

0 Yorumla
SevimliYakışıklı Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 405 cevap paylaştı.

Gizem masaj yapim mi masaj ustasıyim

1

0 Yorumla
ronaldinho_0707 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

kamfolin majezik krem al cok iyi etkili

1

0 Yorumla
Baydesignerrr Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl

Bengay çok iyi

1

2 Yorumla
- Gizeemmm8
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Baydesignerrr
  
  +1 yıl
  Spor yaparken arada lazım oluyor du çok etkiliydi rica ederim 🙏
  
  Yorumla
ciiizkeklimonsade Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 70%

+1 yıl

Sirdalut krem var

1

2 Yorumla
- Gizeemmm8
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ciiizkeklimonsade
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
GreenZone Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Sıcak havlu sar geçer haftasonuna kadar

1

0 Yorumla
Deepsiz Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 465 cevap paylaştı.

Dolorex hap iyi gelir

0

0 Yorumla
_Leonidas_ Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Ben gay diye bir krem var

1

0 Yorumla
bensherlock Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 77%

+1 yıl

Muscay

3

0 Yorumla
onikincigece Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Önericektim ama 1 yılı geçmiş haha

1

0 Yorumla
Kadirsalih003 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Bengay vardı meşhur kokulu krem :D

1

1 Yorumla
- Kadirsalih003
  
  +1 yıl
  Diğer kutuna bakar mısın güzellik :)
  
  Yorumla
työzhan Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Annal-ese liderle tavsiye ederim biraz pahalı ama

1

0 Yorumla
lucedisophia Takip Et
Yoda Yaş: 49 , eic 100%

+1 yıl

Voltaren

1

0 Yorumla
ZippoXV Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 50%

+1 yıl

Bengay harika usta

1

0 Yorumla
ameliyathane Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl

Muscoflex Duo Jel

1

0 Yorumla
sagenclerbengeldim Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Alveres

1

0 Yorumla
ffhjfghfhjfgk Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

muscoflex jel öneririm

1

0 Yorumla
rhrhrhtjegtkyum123 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Muscay iyi gelir ama sıcak tutsan oda geçirir

1

0 Yorumla
nishimiya Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 74%

+1 yıl

Voltarem

1

0 Yorumla
Ladywifi Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 67%

+1 yıl

Muscoflex

1

0 Yorumla
bar1233 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Cabral ilaç 400 mg cok iyi geliyor

1

0 Yorumla
kisswithrainbow Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 89%

+1 yıl

recoside

1

0 Yorumla
ÇETO_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 56

+1 yıl

Geçmez kanka acile git igne vursunlar geçer

1

0 Yorumla
TantuniSultanSülüman Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 81%

+1 yıl

Bengay

1

0 Yorumla
MerraklıKöfte Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 368 cevap paylaştı.

Muscoril

1

0 Yorumla
dadaş64 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Flexi

1

0 Yorumla
aligediz Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Ben gevşetirim

1

0 Yorumla
MsVanilla Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Ben alırım sana haha

1

0 Yorumla
iamekrem Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Bengay iyidir.

1

0 Yorumla
MusavirBeyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Arkonem

1

0 Yorumla
delibiriiişte Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Hiç bir fikrim yok

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Buhar yap

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bengay kanka

1

0 Yorumla
fbdyessbolu Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Sevdiğinin sıcaklığı

0

0 Yorumla

Devamını Gör(38)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar kas gevşetici krem önerebilir misiniz?

Arkadaşlar kas gevşetici krem önerebilir misiniz?

Boyun Spazmı

Boyun Spazmı tedavisi

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!