Ben nefes terapisti ve yaşam koçu Oğuz Kömürlü, kişisel gelişim ve farkındalığa dair sorularınızı canlı yayında yanıtladım.

Question

Ben nefes terapisti ve yaşam koçu Oğuz Kömürlü.

Nefes terapisi, reiki çalışmaları, meditasyon, enerji çalışmaları, farkındalık çalışmaları, yaşam ve öğrenci koçluğu gibi kişisel gelişim alanındaki çalışmalarımı sürdürmekte, aynı zamanda yabancı ortaklı bir telekominikasyon şirketinin genel müdürlük görevine devam etmekteyim.

Doğru nefes nedir?
Nefes terapisi hangi hastalıklara iyi gelmektedir?
Meditasyonun faydaları neler?
Üzerimdeki kötü enerjiyi nasıl değiştirebilirim?

Kişisel gelişim hakkında aklına takılan tüm soruları KizlarSoruyor Youtube kanalında canlı yayında yanıtladım.

Görüşmek üzere.

Luucie · Accepted Answer

merhabalar. benim bir kaç sorum olacak

1) kararsızlık ve ne istediğini tam olarak bilmeme duygusundan kurtulmak için neler yapmalıyım?

2) zamanımı doğru kullanamıyorum. zamanımı en doğru şekilde kullanmayı nasıl öğrenebilirim?

3) bir şeyle uğraşırken dikkatimi ona yoğunlaştıramıyorum. hep kafamın içinde bir başka düşünce oluyor bu da zihinsel olarak beni yoruyor. bu düşünceleri susturmak için tavsiyeleriniz nelerdir?

son olarak; kötü enerjilerden kendimi nasıl arındırabilirim?

şimdiden teşekkürler

flower0 · Accepted Answer

Ayyy ne güzel bir yayın olacağa benziyor. Öncelikle şimdiden teşekkür ederiz.

Benim sorum ise özgüven yükseltmek için mutlaka okumalısın dediğiniz hangi kişisel gelişim kitaplarını önerirsiniz ve evde kendi kendimize de yapabileceğimiz meditasyon teknikleri hakkında bilgi verebilir misiniz?

hayatadayir · Accepted Answer

Hocam adımız gibi biliyoruz ki yaşam koçluğu mesleğinin merkezi avrupadır. Avrupa insanı bize göre bir gariptir. Bazı yönleri vardır ki bizden kat be kat üstünler. Ama bazı yönleri de vardır ki avrupa insanı bizden fersah fersah geridedir. Şahsım adına hayatımın hiç bir döneminde hayatımı idame etmek için bir yaşam koçundan yardım almaya ihtiyaç duymadım. Ama bu ayrı konu. Benim esas soracağım, hayat adına kendi bildiklerimle avrupaya gidip oradaki insanlara yaşam koçluğu yapmaya kalksam acaba iyi para kazanabilir miyim?

GENETİKKIYAMETTTt · Accepted Answer

nefes alsın yeter diyenlerin ilgisini çekecek bir konuk :))) meditasyon çok önemli bir mevzu tabiki elin budistinin kıytırık sözleri koskaca ALLAH kelamından daha önemli az kaldı budist kırıntılarından kurtulmaya çok az kaldı kurtulacaz bu zihniyetten

IceQueenn · Answer

Merhaba hoş geldiniz,

Ben bazen nefes almayı unutuyorum 2,3 saniye nefessiz kalıyorum. Bunun sebebini çok araştırdım fakat bir şey bulamadım sizce nedeni ne olabilir? Bir de doğru nefes nasıl alınır? Meditasyon ile nefesimizi düzene sokabilir miyiz?

currie · Answer

Selamlar. Ben sizi instagram'da da takip ediyorum burada karşılaşmak ne hoş. :)

Evimde çok fazla eşya var ama baktığımda hepsi kullanmak için gerekli. Ya da evim küçük olabilir bilemiyorum. :) Meditasyon yapmak istediğimde sanki her şey üstüme geliyor, enerjilerinin çok kötü olduğunu hissediyorum. Bana ne önerirsiniz?

evladiye · Answer

Merhaba umarım yanıt verirsiniz.

Ben bazen ne hissedeceğimi bilemiyorum. Her fikir makul gibi görünüyor o nedenle kendim olamıyorum gibi. En sevdiğim yemek yok, en sevdiğim kitap yok... Hiçbir şeyi favorim yapamam birçok şeyden aynı anda hoşlanabilirim.

Bu kendimi tanımadığımı mı gösterir?

Jallet · Answer

Hocam selam, ben her şeyi aşırı kafama takıyorum. Çevremde yaşadığım her olumsuz olay beni günlerce düşündürüyor ve o olayı bana yaşatan kişiye acayip bir soğukluk ile bakıyorum. Yanlış yapan bir insanı asla affetmiyorum ve kin besliyorum. Her şeyi bu kadar kafaya takmak beni çok yoruyor ve üzüyor. Bunu nasıl aşabilirim?

statiQ · Answer

Merhaba. Nefes kontrolü çok önem verdiğim birsey benim. Kontrollü nefes araliklarini bazen kendim velirlediginde vücudumu gayet zinde hissediyorum. Özellikle ara ara diyaframdan nefes almalarda... Diyaframdan nefes almanin avantajlarından biraz bahseder misiniz?

MerraklıKöfte · Answer

Merhaba
Transandantal Meditasyonda adım adım karanlıkların derinliklerine yolculuk yapıldığı, kötü enerjilerin baskısı altında kalındığı ve en sonunda da ağır psikolojik travmalar yaşanıldığı yayınlar okumuştum. Hatta hukuki süreçler başladıldığını duymuştum. Sizin bu konuda bilgilerinizi rica ediyorum.
Teşekkürler

chericherilady_cc · Answer

Hep burnumdan nefes alip veriyorum. Hic agzimdan nefes vermiyorum. Bu onemli bir durum mu? Bazen nefes alip vermeyi unutmus oluyorum herhalde ki sesli bir sekilde (oflar gibi) agzimdan nefes veriyorum.

ᴍᴀʀɢiᴛ · Answer

Evet doğru nefes nedir bunu merak ediyorum takipteyim.

Dünyadurumu · Answer

Hocam öncelikle size merhaba diyorum bende bilgi birikimi ve yüksek bir bilgi donanım kuvvetli olunması için ne yapmam gerekir ben tüm konularda ve farklı sohbet düzeyinde sürekli olarak düzenli konuşma kapasitesine sahip nasıl olurum

NaaaaaaaaaaK · Answer

Yubbi teşekkürler 🌸  Kendini fark ettirmek gerekli mi?

elifozkann01 · Answer

Abi şu an o hissim kalktı ama. Yalnızlıktan korkuyorum. Yalnız kalmak bana hiç iyi gelmiyor bu karantina da hiç iyi gelmedi. Dolunay çıkmıştı bende pencereye baktım gece öteki dünyanın sonsuz olması aklıma geldi kafayı yicek gibi oldum hıçkıra hıçkıra ağladım sonra uyuyamadım zaten 5-6gün boyunca onu düşündüm şimdi toparlandım. bu konuda  bir  konuşma yaparsanız sevinirim.

Gizli Üye · Answer

Selamlar hoş geldiniz, Sizi severek takip ediyoruz. Yakında doğum yapacağım. Doğumda nefes egzersizleri nasıl yapılır? Bunun hakkında bilgi verirseniz çok sevinirim. Teşekkürler.

xtars · Answer

Diyafram nefesi dedikleri şey tam olarak nasıl alınıyor 🤔

MagRipOgLu · Answer

Hoş geldiniz, sizleri aramızda görmek bşze gerçekten mutluluk verdi hocam ;

En çok merak ettiğim konu ise suyun altında kimileri 5 ile 8 dk nefes tutabiliyor. Ve deniz altında rahatlıkla herşeyi inceleye bilme şansları olabiliyor.
Bende o kişiler gibi nefesimi o kadar dakka tutmayı çok istiyorum. Lakin en fazla 1 dakika tutabiliyorum.
Bunun sırrı nedir? Nasıl bu kadar süre nefeslerini tutabiliyorlar.

Şimdiden çok teşekkür ederim.

Excitement3417 · Answer

Selamlar efendim ilk önce siteye hoşgeldiniz diliyorum umarim beğenirsiniz buralari sikintilarimdan bahsetmek istiyorum aşiri bir heyecan sikintim var yenemiyorum ve bir de üstüne üstlük anladiğim bir şeyi uygulamaya koyamiyorum

Calvino · Answer

Şifalı taşlara çok ilgim var. Hem dekorasyon olarak hem de nedense enerjilerine inandığım için küçük de olsa taş alıp biriktirmeyi severim.

Sakinlik ve huzur için önerdiğiniz taşlar var mı? Bir taşın ömrü var mıdır?

Seranad · Answer

Bu ara tam aradığım şey. Yorgunluğu azaltmak için hangi nefes egzersizleri yapılabilir? Çok yoğun çalışıyorum ve Korona sonrası herkes dışarıda malum işler patladı. Ne önerirsiniz?

SusamSokağıSakini · Answer

Öncellikle hoş geldiniz Benim tiz bir sesim var ve bunu güçlendirmek istiyorum. Sesimizi güçlendirmek için ne tür nefes egzersizleri yapmalıyız?

kotukizzx · Answer

Merhaba şifalı taşlar konusunda ne düşünüyorsunuz hangi taş insanin yoğun enerjisine iyi gelir 🌹🌹🌹🌹🌹

Affedilmeyen · Answer

Merhaba, Doğru nefes almanin hayatımıza olumlu etkisi olduğu açık peki çok tempolu bir is ortaminda calisan insanlar dogru nefes almayi nasil saglayabilecek.

SezaiOnline · Answer

Merhaba, ben çok ama çok heyecanlı bir insanım. Bugün yükselme sürecinde, normalde hiç yapmadığım bir şey yapıp, 10 dakika aralıksız konuştum. Bu heyecanı aşmak için ne önerirsiniz?

SinirliBiber · Answer

Hakikaten çok sinirliyim veBve sabırsızım. Bu yüzden çok gemi yaktım bugüne kadar. Daha dingin ve sakin olmak istiyorum.

özündeiyikız · Answer

Psikolojik olarak yaşadığım nefes darlığının atlatabilmem mümkün mü?

Fedal · Answer

Selamlar, Oğuz Bey. Stomac Vacuum denilen Türkçesi 'Karın Vakumu' olan nefes tutularak karnın içeri çekilerek yapılan egzersizin vücuda ne gibi bir faydası vardır? Teşekkürler.

MarsinPrensesi · Answer

Platonik sevdigim çocukla ilgili sorunlar yasiyorum ve bu sinirlerimi cok bozuyo. Insanlara karsi sinirli davraniyorum. sinirimin gecmesi icin ne yapmaliyim?

Teddmozby · Answer

Valla bilmiyom bu aralar her yerden bir terapist , bişeyist çıkıyor. 😂

Mørpheuss3 · Answer

Cok azimsiz, istikrarsiz ve tembelim ne yapmamı önerirsiniz?

Gizli Üye · Answer

Merhaba Hocam.

Özgüvenim çok düşük. Her işe yapabileceğim halde ben yapamam, edemem diyerek yaklaşıyorum. Sürekli kendimi ezikleme/kötüleme psikolojisindeyim. Bu durumu nasıl aşabilirim?

Gizli Üye · Answer

Merhaba benim sorunum biraz değişik. Heyecanlanında kekelemeye başlıyorum, nasıl konuşacağımı bilemiyorum utangacım da. Kekemelikte nefes egzersizleri nasıl yapılır? İşe yarar mı sizce nefes kontrolü?

Sonechka · Answer

Hoş geldiniz.  Bize etkili bir nefes çalışması önerir misiniz? Ayrıyeten, Wim Hof nefes tekniği hakkında ne düşünüyorsunuz?  Teşekkürler.

DevillHorn · Answer

Son dönemlerde enerjimin çok düşük olduğunu hissedebiliyorum. Bundan kurtulmak adına neler yapılabilir?

lMelodrama · Answer

Merhaba hocam Polat Alemdar gibi 5 dk nefesimi nasıl tutabilirim, var mı geliştirme yönteminiz anca 1 dk tutabiliyorum da?

AsabiMarul · Answer

O değil de şu yaşam koçu dedikleri şey ne menem bir şey? Hayatta kendi yolunu bulmayı beceremeyen insan tiplerine el feneri mi oluyorsunuz mesela.

denzzolmez · Answer

Nefes teknikleriyle meditasyonun ilişkisini ogrenmek isterim ve insanlik ne zamandan beridir yanliş nefes almaya başladi bunu merak ediyorumm😌😌🙏🙏🙏

Gizli Üye · Answer

Yedi aylık hamileyim ve bazen gerginlikten nefesim yetmiyor gibi hisssediyorum.  Hamilelikte nefes egzersizleri ne zaman yapılır, hamilelikte nefes egzersizleri nasıl yapılır?

ezginur2 · Answer

Üzüldüğümde nefesim kesiliyor ve midem bulanıp mideme kramplar giriyor bunun psikoloji açısından bir tanımı  var mı

Gizli Üye · Answer

Enerjimi düşüren insanları hayatımdan uzaklaştıramıyorum tam merkezindeler ne yapabilirim Taşlar objeler birsürü şey denedim sonuç alamıyoruz

enginnnn34 · Answer

Suyun altında (havuz, deniz vs ) nasıl daha uzun süre kalabiliriz hocam 🤔😕?

lostboy3407 · Answer

Nefes darlığı problemim var uzun yıllardır neden olur acaba

mistyprenses_ · Answer

Nefes terapisini kimler yapabilir? Yan etkileri nelerdir?

pembeciwciw · Answer

Aşk acısı icin  bir  nefes egzersizi var mi yoksa direkt 5dk kadar nefesimizi mi tutmaliyiz 😄

AtaIentee · Answer

Bazen uzun süre nefes almadığımı fark ediyorum ama ne kadar uzun tuttuğumu hatırlamıyorum birden nefes alınca fark ediyorum.

Gizli Üye · Answer

Türk milleti anormal deli  bir  miliet olduğu için sizin hastanız bitmez bence

Gizli Üye · Answer

Sizce huzurlu bir yalnızlık mı daha iyidir toksik ilişkiler ile dolu kabalıklar mı?

Gizli Üye · Answer

Benimde bir sorum olucaktı 8 yıldır takıntılı aşık birisi bu durumdan nasıl kurtulur?

LMCRK · Answer

Aylar önce grip olmuştum. Ve burnum tıkalıydı haliyle. Grip bittikten sonra bir burun deligim den pek nefes alamıyorum. Burnumun bir deliği nin eti şişmiş ameliyat mi olucam

Gizli Üye · Answer

Sinirlenince nefes alış verirsim bozuluyor ve herkes fark ediyor o an sınırlı oldugumu bunu nasıl degitirebilirim

eskilerdeeen · Answer

Oğuz Bey üzerimde ki kötü enerjiyi hiç bir şey değiştiremez. Teşekkürler

Lexoqee · Answer

“Nefes alsın yeter” diyenlere nasıl bir tedavi uygulanmalı?

Glikozen · Answer

Piyasadaki diğer yaşam koçları hakkında ne düşünüyorsunuz

CandyQueenn · Answer

Malum yeni nesil gençler yıkık diye adlandırılıyor sizce bu melankolik ruh halinden gençlerimiz nasıl kurtulabilir?

isimsizkimuyr · Answer

merhaba , tasikardim var. Nabzim dakikada 115 civari nirmalde. Heyecanlanma durumunda bu dakikada 140a ulasabiliyor. Bu da beni. nefes nefes birakiyor. Bu teknikler ise yarar mi?

mdrx592 · Answer

Cinsellikte doğru nefesle performans nasıl yükseltilebilir?

kusursuzkusurlu · Answer

Nefes aldığımı fark ettiğimde nefes alış-verişim hızlanıyor.

suunmxv · Answer

Ow en sevdiğim hadi bakalım

Mirza-BrovNi-1 · Answer

Hocam belki bilirsiniz, yutkunurken genizime gıcık mukus adı herneyse kaçtı ve genizim tıkandı hava geçmiyor sebebi nedir

KaɳlıŞeliboN · Answer

Benim neden beynim yok, teşekkürler hocam.

realizm40 · Answer

Aşka ruha gönüle nanmayan biri  aşık olunca Neden ruhum acı çekiyor der?

ᴏsᴜʀɢᴀɴ · Answer

Sıklıkla özgüven problemleri yaşıyorum , bu durumdan nasıl kurtulabilirim?

buneymisboyle · Answer

Ağladığımda nefes alışverişim hızlanıyo ama kendimi nefes alıyomuş gibi hissetmiyorum

Ben nefes terapisti ve yaşam koçu Oğuz Kömürlü, kişisel gelişim ve farkındalığa dair sorularınızı canlı yayında yanıtladım.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ben nefes terapisti ve yaşam koçu Oğuz Kömürlü, kişisel gelişim ve farkındalığa dair sorularınızı canlı yayında yanıtladım.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!