Boy uzatma deneyen var mı?

nasıl yaptın?

hormonluyum :)

açıkla mübarek steroid mi aldın

yok küçükten bu tarafa uzunum gittiğim her sınıfta en arkaya oturan benim hala da en arkaya oturuyorum ne biliyim nasıl oldu bilmiyorum ama babam çok uzun herhalde ondan böyle

:D heyt be :D

168 20 yaşındayım

1 senede 3 4 cm arttırabilirsin. Sabah kalktıktan sonra çay yerine süt iç meyveli tercihim. Gecede yatarken 1 bardak süt iç. Tavsiyem şu sana dinlersen kesin 1 cm atarsın reklam yapmıyorum kesin... :D tamam dur cıvıdım :D Bir spor dalıyla meşgulsen çok iyi olur. Sabah koşuya çık 5 dakika artır her gün. Koşudan önce ısın kendini yukarı doğru çek 1 dakika dur öyle. bacaklarını ısıt, esnet. öğlene doğru dinlen biraz ve akşamda basket oyna. Evde vaktin varsa öğlen zıpla parmak ucunda. Basket eğitimleri var air alert diye indir onu onları yap tavsiyem çok yararı var. Hem zıplamanda gelişir. Ayrıca voleybolda oynayabilirsen oyna yoksa baskete devam. Sabah koşusunu unutma eğer vaktin varsada akşamda koş basketten sonra ısınma olur güzel gelişirsin. Ve düzenli beslen kesinlikle. Umarım yararı olur

judo yapıyorum zaten o yüzden ufak kaldım :D

Tamamen yanlış biliyorsun. boy uzamasını küçük yaşta durduran etkenler spor olamaz. Spor aksine boy uzatır, yüzme, muay thai vs dövüş sporları, güreş, futbol. Bunları düzenli yapmak önemli sadece

ama ben birlikte kas ve ağırlıkta çalıştım

futbol boyu kısaltsaydı 1.80 den yukarı boy olmazdı futbolda lütfen bir şeyleri yanlış bilmek yerine dahada araştıralım. Ağırlığı tabii seviyede kaldırmak bile boyu uzatıyor. Yanlış çalıştırmış olabilirler. İnan bana boy uzaması tamamen genetik sen kısaltmaz durduramaz veya sabitleyemezsin. Uzatabilirsin o da düzenli spor yaparak. Karate boyu kısaltmıyor tatlı kız veya futbol. Aksine boy uzaması için özel takviye veriyorlar kısa olanlara çünkü bende futbol oynuyorum boyum 1.80 ayakkabısız. :)

benim babam 185 erkek kardeşim 178 :D

Ne diyorum bak; " Yanlış çalıştırmış olabilirler." Dayına veya başka genetiğe çekmiş olabilirsinde. Benim babam 1.65. Abilerim 1.77. Yaklaşık 15 senedir sporla iç içeyim.

dayılarımda uzun :D genlerini anne babandan alırsın dayından değil :D ayrıca çevresel şartlar boyunu etkileyebilir güreş halter judo benzeri sporlar kemik uçlarındaki büyüme planklarına zarar verir ve olman gerekenden kısa olursun...bunu araştırabilirsiniz

Yanlış biliyorsun. Genlerini annenden alırsan dayındanda almış oluyorsun :) Babandansa amcandanda almış oluyorsun. Güreşin bodozlamasına bir şey diyemem ama söylemeliyim spor boyu kısaltmaz, sabitlemez. Ağır çalışmaya başlı yaşa göre. Çok ağır çalıştırmış olabilirler o yaşta. Biliyorum dediklerini çünkü o bölümü okudum. Spor akademisinden mezunum :D Eğitimler yanlış yapılmış olabilir tahminimcede öyle yapılmıştır

doğrudur

20 yaşındayım

barfiks demirine asılıp sallanıyosun bol bol bide sırt yere bacaklar duvara gelecek 90 derece açıyla gergin bir şekilde duruyorsun günde yarım saat kadar birde beslenmeye dikkat olacağı varsa olur yoksa yapacak bişey yok

ailesel değil çünki babam 185 küçük yaşta ağır spora başladım çok ağırlık çalıştım bilmem bişeyi değiştirir mi

bahsettiğim yöntemlerle kasların çektiği kemik başlarını rahatlatacaksın işte voleybol basketbol falanda sadece zıplamasından dolayı etkiler olayın özü bu

belki ağırlık çalışmaktan kemikler iyice sıkıştı :D hele bir müddet devam edeyim dediklerine

ben faydasını gördüm inşallah sende de işe yarar ;)

amin inşallah