IU diyeti yapan var mı? Karantinada alınan kilolardan kurtulma konusunda etkili mi?

Bizim yediğimizin yarısını yemiyorlar, bizden daha iyi besleniyorlar aslında... Çünkü kültürlerinde yemeğin çok büyük bir yeri var ~ ama biz bol yağlı, hamur işi, ekmek vs çok tükettiğimiz için bizim gün içerisinde aldığımız kaloriler daha fazla oluyor :(

Kusura bakma ama Türk yemek kültürü tüm dünyada tanınmış köklü bir kültür.
Adamlar sabah akşam sirkeli pirinç ve lahana çorbası içiyorlar.
Lahana kalori yakan bir besin zaten.
Bu kültür değil.

Zaten ben 'lahanaya' kültür demedim. Yemek yemek kültürlerinde çok büyük bir yer kaplıyor dedim. Ayrıca Türk yemeklerine de laf etmedim, neden aniden savunma gereği duydun ki? Ve eklemek isterim kore mutfağıde dünyada tanınmış ilgi çeken bir mutfaktır.

Yemekleri Çin ve Japon tariflerinden oluşan bir mutfakları var.
Uzak doğu konusunda tartışmayacağım çünkü kültürlerine çok meraklı olduğum için tanıdığımu düşünüyorum ;)

peki tm

Harikasın...😍 bence böyle gidersen bu yılım sonuna kadar 50 bile olabilirsin.. Diyet listen nasıl peki?

50 olamam 😅😅😅 174 boyum. İdeal kilom 65 ama ben 60 olcam inşallah. 😊😊😊 bu arada sana yazdım detayları

Kısa sürede geri mi alırım?

Bu tarz diyetlerde kaçınılmaz son, kısa sürede fazlasıyla geri almak kiloları evet. Onun yerine daha bilinçli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi düşün bence. Hem kalıcı hem de mutlu bir şekilde ilerlersin..

Tatlı patates normal patatese nazaran daha fazla lif ve daha az karbonhidrat içerir. İkisi aynı olmaz 🌸

Tamamdır, çok teşekkür ederim~ yeni bir diyet programı araştıracağım ♥

İF i araştır fırsatın olunca. Soruların olursa da beklerim.

Bakıyorum hemen~