Tatlı yemeyi nasıl bırakabilirim?

Xper 4 Yaş: 29

Her gün düzenli uyuyup uyanıyorum ama tek sorun şu ki mutlaka gece uyanıp tatlı yiyorum yemesem rüyama giriyor 🙈 psikolojim bozuldu yaa Allah korusun şeker hastası falan olurum genç yaşımda aşırı mutsuzum yemeye nasıl ara verebilirim ya da bırakabilirim?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Çilek_22 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 78%

+1 yıl
Sağlık konusunda 445 cevap paylaştı.

Normalde alışkanlıklar beyinde 20 günde oluşmaktadır..20 gün boyunca aynı şeyi yapan insan 21. günde alışkanlık kazanmış olur.. Tatlı alışkanlığını bırakmak için 21. gün boyunca iradeni kullanıp tüketmezsen. vücut artık senden tatlı istemez..

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

GoldenFlash Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 64%

+1 yıl

Biraz protein takviyesi doğal kendi ev yapımı tatlılar dışardan hazır yeme ve birazda azim

1

6 Yorumla
- GoldenFlash
  
  +1 yıl
  Ve çokca da su
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  dışarıdan yemiyorum keşke yesem de almam en azından evde yapılıyor 😄😄🙈🙈
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  çok su içiyorum ama haklısınız azim lazım
  
  Yorumla
- GoldenFlash
  
  +1 yıl
  Mesela tatlı ihtiyacıni gidermek için çikolata tüketimi yapma protein içeren besinler tüketmeye bak bide diğer herseyde şekeri kıs yavaş yavaş ve bunların hepside dediğim gibi azimden geçiyor yani herşey senin beyninde bitiyor
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  çok doğru dediğiniz yaa en önce şekeri bırakmam lazım acilen sonrada tatlı ihtiyacım gider ayy çok teşekkür ederim 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
  
  Yorumla
- GoldenFlash
  
  +1 yıl
  Yardımcı olabildiysem ne güzel umarım ki işe yarar ve herşey gönlünce olur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kralex09 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 75%

+1 yıl

Kan şekerin çok düşüktür. bir ölçtür doktora gitte. İyi bir hemotoloji uzmanı sana yardımcı olabilir.

1

5 Yorumla
- Kralex09
  
  +1 yıl
  Bu arada burcun nedir. Koç mu?
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  nereden bildiniz
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  Yani arada kaldım boğa da olabilir
  
  Yorumla
- Kralex09
  
  +1 yıl
  Aşık olduğum kız koç burcuydu tam bir çikolata hastasıydı. Tahmin ettim sadece
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  teşekkür ediyorum bu arada tavsiyeniz için 🙏🏿
  
  Yorumla
MarsUltor3000 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 56%

+1 yıl

Ailesiyle yaşayanlar diyet yapamaz unut bunu 😂
Ancak kendi evine şeker almazsın tatlı yapmazsın olur biter

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

21 gün şeker tatlı çikolata yeme. Sonra canın o kadar istemiyo. Ben günde en az 1 çikolata yerdim. 2 3 yediğim de oluyodu. Şimdi haftada 1

1

0 Yorumla
Querasma Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Bıraktım çok zor benim için abur cubur kola gibi şeyleri bırakmak ama fiziğim için 3 haftadır yemiyorum diyet yapıyorum

1

0 Yorumla
gece_korkusu Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

bende öyleyım tatlı bıseyler arıyorum bısey ıcmek ıstıyorum bazen sadece sıgara ıcın uyanıyorum

0

1 Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  yorum yapan iki kişinin yazdıklarını deneyeceğim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Gece uyanıp tatlı yemek mi
Ben gece altıma yapsam yataktan kalkamıyorum. Seninki ağir bağimlilik olmuş

0

1 Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  ayy öyle demeyin yaa
  
  Yorumla
MontanaMax Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Bırakamazsın ki

1

5 Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  Beni aydınlattın 😄😄
  
  Yorumla
- MontanaMax
  
  +1 yıl
  Artık sorunun cevabını öğrendin😀
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim 😄
  
  Yorumla
- MontanaMax
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😀😬
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  😄😄
  
  Yorumla
yatyanıma Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 37%

+1 yıl
Sağlık konusunda 395 cevap paylaştı.

Kız vallahi bende bide hatırlamıyorum bazen

0

3 Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  neyi 😄😄
  
  Yorumla
- yatyanıma
  
  +1 yıl
  Tatlı yediğimi 😔uyanır uyanmaz sırf tatlıya gidiyorum mutfağı kitliyorlaf bazen
  
  Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  ayy şaka yapıyosun aynı dertten muzdaripiz kardeşim
  
  Yorumla
Malamadre8 Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 543 cevap paylaştı.

Cayina şeker atmayı azaltarak başlayabilirsin

0

1 Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  çay çok içmiyorum yani haftada bir iki diyebilirim
  
  Yorumla
zєттαтιвутє Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Yav göm gitsin ne olacak

0

1 Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  bişiler bulamadığım sürece öyle yapacağım sanırım
  
  Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Bu bırakılacak gibi değil

0

1 Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  çok mu vahim yaa
  
  Yorumla
ScorpionKaan07 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Tatlıyı bende severim ama öyle hastası değilim

0

0 Yorumla
Anselelgort89 Takip Et
Xper 6 Yaş: 69 , eic 57%

+1 yıl

yemeyerek

1

0 Yorumla
Emirmrt Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Bırakamazsın

0

1 Yorumla
- sedoliiii
  
  +1 yıl
  🙏🏿
  
  Yorumla
Cemcem10 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Sende dogry Dr Nowzara'ya

0

0 Yorumla
Tallha07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 39%

+1 yıl

Yemeyerek.

0

0 Yorumla
Maharifet Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Yapacaksan sana sağlam bir öneride bulunurum

0

0 Yorumla
Tark20 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Tek derdin bu olsun ahahaa

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tatlı yemeyi nasıl bırakabilirim?

Tatlı yemeyi nasıl bırakabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!