Aşırı gaz ve şişkinlik problemim var, ne yapmalıyım?

Boyum 1.77 kilom 69
Ne klcam ne de popom var ama göbeği görseniz 6 aylık hamile gibiyim
Kadın Doğuma gitmiştim başka bir şey için karnıma ultrasonda bakıp offf bu nasıl bir gaz sen böyle nasıl yaşıyorsun dedi ama bana ilaçta vermedi
Ramazanda bari biraz fark eder dedim
İki gündür iftarda çorbayla bir çeşit sebze yiyorum sonrasında tatlı yemiyorum
Sahurda da sadece bir bardak süt ve su içiyorum
o halde bile karnım davul gibi 😢😕