Herşeyi çok fazla düşünüyorum içinden çıkamıyorum?

devamlı düşünce halindeyim herşeyi bir anda düşünmeye çalışıyorum başıma ağrılar giriyor midemde yanma olur kalp atışım hızlanıyor kendimi sürekli düşünce halinde buluyorum rahat duramıyorum çok sık ellerimde titreme oluyor dişlerimi ve avuçlarımı sıkarak uyuyorum hatta çenem kasılıyor sabahları fazla nikotin ve kafein kullanıyorum ağlayamıyorum bide en önemlisi bu acaba bu ruhsal bir rahatsızlık olabilir mi ya da fiziksel midede falan bilmiyorum kendimi hiç iyi hissetmiyorum
aynı olayları yaşayanlar varmı?
nasıl bir yol izlemeliyim
Düşünmek istemiyince bile daha çok düşünüyorum
Herşeyi çok fazla düşünüyorum içinden çıkamıyorum?
Cevapla