Aniden gelen yeme atakları için ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Sağlıklı beslenmeye başlıyorum, bir süre sonra aç olmadığım halde yeme isteği geliyor ve midem bulunana kadar yiyorum. Ne yapabilirim, bir fikri olan var mı?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ozlemtotales Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 54%

+1 yıl

Haftada bir of günü yap bol su 2 kupa sütlü kahve iç meyveli tarçınlı yoğurt ye 2 bardak yeşil çay iç 2 tane soda iç salatalık havuç ye günde bir meyve ye belli miktarda kuruyemiş tüket 10 12 tane çiğ badem ye seni o kadar iyi anlıyorum ki bende yaşıyorum bunlarla kendimi kontrol altına almaya çalışıyorum

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım yapabilirim fazla kilom yok 5 6 kilo fazlam var ama çok kafaya taktim
  
  Yorumla
- Ozlemtotales
  
  +1 yıl
  Sorma benimde son 3 4 kilo yapıştı kaldi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım güzel devam eder
  
  Yorumla
- Ozlemtotales
  
  +1 yıl
  Tabi 32 kilodan sonra ;)
  
  Yorumla
- Ozlemtotales
  
  +1 yıl
  Bak leblebide tok tutuyor bir avuç
  
  Yorumla
- Ozlemtotales
  
  +1 yıl
  Bunun sebebi demir eksikliği şeker düşüklüğü insülin direnci olabilir bir kan değerlerine baktır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmadı psikologa gidicem
  
  Yorumla
- Ozlemtotales
  
  +1 yıl
  Psikologa değil dahiliyeye git kan değerlerine baktır bide kafaya takma çok kafaya takarsan veremezsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugünden sonra daha düzgün beslenmeye çalışıcam
  
  Yorumla
- Ozlemtotales
  
  +1 yıl
  Tavsiyelerimi uygula bana dua et 🙏
  
  Yorumla
- Ozlemtotales
  
  +1 yıl
  Git marketten manavdan kilolarca salatalık al aciktikca onlara aban
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Inşallah yakın zamanda hedeflerine ulaşırsın😍
  
  Yorumla
- Ozlemtotales
  
  +1 yıl
  Bol yesilikli salata yap kendine içine peynir tavuk ton balığı koy aciktikca ye
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

apricity3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 43%

+1 yıl

Sağlıklı beslenicem diye piskolojine bozma mesela deki haftada iki gün kalori ihtiyacimi üstüne çıkmayacak şekilde çikolata kek pasta vs yiyebilirim

0

0 Yorumla
benbikediyim Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

Öğünlerini çoğalt ama her öğünde yediğin yemeği azalt. Bir süre sonra miden küçülür ve fazla açlık hissetmezsin

0

0 Yorumla
lockedroom Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 42%

+1 yıl

kucağımda erik kasesi içinde erikler... yav ye gitsinnnn

0

0 Yorumla
BabyTeacher Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 78%

+1 yıl

Aciktihinda yemek yerine su iç

0

0 Yorumla
Buseamamutsuzundan Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 83%

+1 yıl

Ot ye canın isteyince

0

0 Yorumla
Atkncn Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 79%

+1 yıl

Tarçınlı süt iç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Meyve ye8

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Aniden gelen yeme atakları için ne yapabilirim?

Aniden gelen yeme atakları için ne yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!