Diyette olmak neden bu kadar zor? (Sayfa 2)

Hiçte imkansız değil bence. Kendi kendine daha fazla kilo verenler var 20 neden imkansız olsun

kim kendi kendine verdiğini söylüyorsa yalan söylüyordur ya da sağlıksız bir şekilde vermiştir verdiği kiloyu hop hemen geri alir

Yorumlari okudum da, sen diyetin kiloyu verene kadar oldugunu mu saniyorsun? Asil mesele o kilo vermis halini koruman, o da yine boyle az yemeyle olur. Bunu omur boyu yapabileceksen yap yoksa gunun birinde aman boyle hayat mi olur deyip birakirsin zaten. Bence akil isi degil.

Koruma döneminin de farkındayım zaten ama bu kadar zorlanacağımı düşünmüyorum. Hem sağlıklı beslenmeye alışmış olacağım hem midem küçülmüş olacak. Ki kilolu olmanın getirdiği psikolojiden dolayı kilo alırım diye korkacağımı biliyorum. Aynı şekilde devam ederim fakat bu kadar kasmam. şu an iki haftada bir kaçamak yapacaksam o zaman bir haftada yaparım diye düşünüyorum

Cok da bir fark yok. Birkac yuz kcal fark olur o da anca 1 simit kadar.

1.53 70-71

ben 160'ım 50 kiloyum o bile fazla geliyo bir kilo vericem diye üç gün bir şey yemedim ve verdim. sen de yemiceksin bu kadar basit. açlıktan gebersen de yemiceksin o boğazı tutucaksın spor yapıcaksın. yoksa imkansız kilo vermen.