Karantinada çok kilo alıyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Ya aşırı kilo alıcam ve alıyorum napmalıyım spor flaan yaoacak halim yok bana diyet önerin birde canım çok çikolata nutella çekiyor nasıl engellerim lütfen yardıma ihtiyacım var

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

tosunpaşa16 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 69%

+1 yıl

Ben 2 haftada yarım 1 verdim ben.

Sabah 11 de uyanıyorum.
Kahvaltı 12 gibi yapıyoruz.
Akşam yemeği 7 gibi.
Abur cubur saati akşam 9.30'da.
Sürekli su içerim çişe gidip de kilo vereyim diye. Şaka değil bu sadece su içerek kilo verenler var. Ayrıca vücudun yaşlandırmasını geciktiriyor.
Protein ağırlıklı beslenmeye çalış.
Sabahları yumurta ye daha iyi doyursun tok tutsun diye.

Haftada 5 gün 3 fiziksel 3 normal antreman yapıyordum bide ben.
Kilo almamam içten bile değildi çünkü ona spor yaptığım için ona göre besleniyordum.
Ama bunlara rağmen 1 kilo verdim.

Böyle yaparsan kilo almazsın sende

3

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

onur26vw Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 828 cevap paylaştı.

Ben de sizin gibi çok kilo aldım. Spor yapacak halim de yok. Şu virüs belası gitsin, şehir içinde hafta tatillerinde günlük 40 km bisiklet süreceğim.

0

0 Yorumla
sedomania Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 55%

+1 yıl

iki öğün yemek ye akşam 5-6 dan sonra ağır bir şey yeme. aklına yemek gelince su iç ama normalde de bol bol su iç en az 2 litre iç. arada egsersiz yap

0

0 Yorumla
commentor Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Sürekli su iç mide dolu olursa yemeye isteğin olmaz

1

0 Yorumla
sonrookie Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl

Boşver ya bol bol Nutella ye çikolata iyidir insanlardan daha çok mutluluk verir 😂

0

0 Yorumla
AynrNew Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 47%

+1 yıl

ne yazık kı :( evde olunca insan kilo alyor hepimiz bu durumdan muzdaripiz

0

0 Yorumla
sb193 Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Evde spor porgramı yapabilirsin yardımcı olabilirim

0

0 Yorumla
Olala07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Ben dolanıyorum akşamları bir kaç saat mahallede öyle yap

0

0 Yorumla
FtEmrecan Takip Et
Guru Yaş: 25

+1 yıl

Ya bir daha mı gelicen dünyaya ye gitsin 🤤

0

0 Yorumla
Adanaaşk Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

balık etli olmakta yakışır sana.

0

0 Yorumla
recep48 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 907 cevap paylaştı.

Ben yinede alamıyorum

0

0 Yorumla
SosyaldexteR Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Abur cuburu kes. Birde dukana basla tamam

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dukan bisküvüsiyle çok kilo verdim dukan nedşr tek başına?
  
  Yorumla
- SosyaldexteR
  
  +1 yıl
  Tek basina derken
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dukan ı büskivisiz nasıl yaparım manasında
  
  Yorumla
- SosyaldexteR
  
  +1 yıl
  Belli basli liste var. Sadece corba mesela sabah kahvalti yok hersey yasak sadece bir hafta
  
  Yorumla
drsinannn Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bununla ilgili ben ettim sende eder misin tkp

0

0 Yorumla
BlackMa Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Bir konuda görüşünü alabilir miyim

0

0 Yorumla
TheExpanse Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

evdede olsan spor yap arada ıhmal etme ;)

0

0 Yorumla
_Tğmn_ Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Biraz spor yapabilirsin.

0

0 Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Kendini tutman lazım mecbur

0

0 Yorumla
stilist33 Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

Size bişey sormak istiyorum tp edermjn?

0

0 Yorumla
mozkanceylan Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

ev içinde de olsa hareket et kendini yemeğe vurma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yarasin tosunuma karpuz kabugu:)

0

0 Yorumla
Hictanismamisgibi Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Mesaj atarmsn

0

0 Yorumla
SarışınHukukçu Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Verirsin

0

0 Yorumla
bronze31 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

az ye sende...

0

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Ye gitsin gardaş

0

0 Yorumla
loveyoupetite89 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Yarasın kızıma 😅

0

0 Yorumla
GARIPDURUS Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Hani biz göremiyoruz

0

0 Yorumla
IPurposeLessI Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Alma

0

0 Yorumla
Grimas Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Ben çok kilo aldım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

az ye çok sıç

0

0 Yorumla
BHDRR Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Sana yakışır ya

0

0 Yorumla
edward_06 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Yaa aerobik yap

0

0 Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Karantinada çok kilo alıyorum?

Karantinada çok kilo alıyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!