Taytın altında gizli göbek deliğinin altında bıngıl bıngıl et var nasıl gider alt karın egzersizi demeyin işe yaramıyor bende?

Gizli Üye

(25-29)

Taytın altında gizli göbek deliğinin altında bıngıl bıngıl et var nasıl gider alt karın egzersizi demeyin işe yaramıyor bende?

bel ölçümden memnunum ama alt karındaki bıngıl etler nasıl gider? alt karın egzersizi yap demeyin işe yaramıyor bende başka Öneri istiyorum bir de diğer görseldeki köprü misali açık olan üst bacak aramı nasıl kapatırım kilo verince iki yakayı birleştiren Boğaz köprüsü gibi açık kaldı orası:/?

Güncellemeler

+1 yıl

O bacak aralığı çok mu rahatsiz edici sizce? Son zamanlarda dar pantolon giyemez oldum..

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Bluedabadi Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 47%

+1 yıl

Squat ve karın egzersizi yap ama görünüre göre gereksiz vücut zaten fit.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki alt karın için ekstra ne yapmalıyım?
  
  Yorumla
- Bluedabadi
  
  +1 yıl
  Temel ısınma hareketler vücut açma ve germe hareketleri yap geriye gerilme etkili olur.
  
  Yorumla
- Bluedabadi
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hayirdirmq Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Et mi wjzj yagdir o ya da odem tuzu kes odem atici bitki caylari oneririm kiraz sapi cayi. maydanoz, limon suyu vs
Orasi cogunlukla dietle alakasi. istersen gun de bin tane mekik cek

0

0 Yorumla
hayathayatdelice Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

zayıfsın tamam anladık ama kusura bakma vucudun güzel degil maalesef ancak yoklukta olanların ilgisini çekebilecek bişey

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyorum güzel olmadığını:/ peki nasıl hoş bir görüntü oluşur? Neresi incelmeli ya da kalınlaşmalı görsele göre yorumlayarak söyler misiniz rica etsem?
  
  Yorumla
- hayathayatdelice
  
  +1 yıl
  Kişiden kişiye değişir tabi ama bana kalırsa bel ve basenler biraz kalınlaşmalı görünen yerler içi yorumum bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baseni anlıyorum da Bel mi kalınlaşmalı? ince bel daha estetik bence?
  
  Yorumla
- hayathayatdelice
  
  +1 yıl
  Hayır basen kalın bel ince olursa güzel durmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kalın basen ve ince bel hoş değil mi sizce de? siz ikisinin de mi kalın olmasını hoş buluyorsunuz cidden?
  
  Yorumla
- hayathayatdelice
  
  +1 yıl
  Evet öyle kadın dediğin bana göre balıketli olmalı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bendede var ve okadar spor yaptıgıma ragmen uine de duruyor yerinde sinirlerim bozuldu tüm spor hareketlerin denedim ama olmuyyooorr

0

0 Yorumla
sb193 Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Kötü bir vücudun yok iyi bence ama olan yağları karın çalışarak yakabilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Eve olduğun için daha fazla kiko alırsın mecburen az ye ve spor yap başka imkanı yok #EvdeKal

0

0 Yorumla
Uyumsuzuye07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 92

+1 yıl

Bn verecegim taktik ve yontemle kapatabilirim. Sadece acili sancili uzun ugraslar sonucunda dayanabilir misin?

0

0 Yorumla
BaşKosmerAmica Takip Et
Xper 7 Yaş: 51

+1 yıl

bizim hergün yaptığımız idman ve egzesizi yapsan 30 günde taş olursun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

@zehrabora yı takip et

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yok be aşırı iyi , göbek deliginde iyi valla kimisiz şekildiz gobek degi olyo

0

0 Yorumla
_snr52_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 49%

+1 yıl

Boğaz köprüsü gibi iyiymiş😅 yok ovit tüneli😂

0

4 Yorumla
- _snr52_
  
  +1 yıl
  Bacak aralığına neden bukadar taktinki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rahatsız edici değil mi görüntüsü?
  
  Yorumla
- _snr52_
  
  +1 yıl
  Yoo bence değil ama ne giydigine bağlı biraz tabi
  
  Yorumla
- _snr52_
  
  +1 yıl
  Hem neden rahatsız ersinki
  
  Yorumla
mehmetsercan Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 30%

+1 yıl

bosver zamanla toplar

0

0 Yorumla
_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Tek derdin bu olsun boşver neler var burda

0

0 Yorumla
SedaSoruyorr Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 58%

+1 yıl

o bıngıl bıngıl et gitmiyor ne yapsan bende de var

0

1 Yorumla
- Dhsgdv
  
  +1 yıl
  Kilon kac
  
  Yorumla
berkeee_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Bıngıl et lafi çok hoşuma gitti ya hahahahah😂😂😂

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle valla üst karın yok da alta bir dokunuyorum löp löp et şu karantinadan sonra böyle oldu
  
  Yorumla
- berkeee_
  
  +1 yıl
  En zor eriyen yerler alt karın ve yanlar büyük uğraş ister
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yan yok bak 58 cm belim var şükür tek tesellim bu olabilir ama kalçam dar olunca hiç belli olmuyor :(
  
  Yorumla
- berkeee_
  
  +1 yıl
  Senin ihtiyacın olan tek şey squat
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tam bir haftadır her gün 10 dk 100 squat yapıyorum canım çıktı ama devamm
  
  Yorumla
- berkeee_
  
  +1 yıl
  Asla pes etme yapicaksin 😊
  
  Yorumla
MinimalistRüyalar Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

yüzme yapacağın şey ayrıca karnını içeri çekme

0

0 Yorumla
naylongömlek76 Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl

Aslında bence bir sıkıntı yok

0

0 Yorumla
LoCeS3 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Sporu doğru şekilde yapmıyorsun ondandır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yapmalıyım?
  
  Yorumla
- LoCeS3
  
  +1 yıl
  Doğru ve sürekli hareket yapmaktır
  
  Yorumla
Steal_Heart__26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Bence güzel gorunuyor

0

0 Yorumla
agrasifherif Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Bacak aran kapanmaz kilo almadıkça uğraşma boşuna

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo da alt göbeğe gidiyor işte ben anlayamadım bu işi nasıl olacak
  
  Yorumla
- agrasifherif
  
  +1 yıl
  Zayıf olan bayanlara dikkat edersen Hepsinin bacak arası seninki gibi aslın bu normal bişey
  
  Yorumla
- agrasifherif
  
  +1 yıl
  Fotolara baktığımda süper bir fiziğe sahipsin bence her erkeğin isteyeceği tarzdan kendine haksızlık yapma derim
  
  Yorumla
Çapkın_kuru_fasulye7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

erkek gibi kıvrımlar!

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu çok kırıcıydı
  
  Yorumla
- Çapkın_kuru_fasulye7
  
  +1 yıl
  bedene tapanalr için!
  
  Yorumla
Amauzunum Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

Kardiyo yapmanızı öneirirm

0

0 Yorumla
osmanksgl Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Belli bile olmuyor o kadar da takma

0

0 Yorumla
Zevkli_adam Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 504 cevap paylaştı.

Bişey olmaz ondan gayet iyi duruyor

0

0 Yorumla
Edalı_Geceler Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Mekik çekmelisin

1

1 Yorumla
- Dhsgdv
  
  +1 yıl
  Gdermi
  
  Yorumla
HicBirSeyBlmeyenAdm Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 41%

+1 yıl

bence harika

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İşe yarar ama doğru şekilde bir spor bulmalısın.

0

0 Yorumla
Dubaiprensi Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 827 cevap paylaştı.

Twist lazım

0

0 Yorumla
ByWood Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl

Sut beyazı mm

0

0 Yorumla
eskilerdeeen Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

Detoks

0

1 Yorumla
- oski35
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
Can3636can Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Neresi tam olarak

0

0 Yorumla
volkanG1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Tatlı bence :D

0

0 Yorumla
safadgn Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Gayet güzel hersey

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Mekik çek

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mekik üst karna etki ediyor neyse ben karın egzersizi yapmaya devam edeyim
IPurposeLessI Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Diyet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sana acil sppr lazim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence de ne önerirsiniz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Spor hocasiyim bana danis oselden
  
  Yorumla
ecxr-a Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

sade kall

0

0 Yorumla

Devamını Gör(21)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Taytın altında gizli göbek deliğinin altında bıngıl bıngıl et var nasıl gider alt karın egzersizi demeyin işe yaramıyor bende?

Taytın altında gizli göbek deliğinin altında bıngıl bıngıl et var nasıl gider alt karın egzersizi demeyin işe yaramıyor bende?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!