Veganlığı ve vejeteryanlığı birbirinden ne ayırır?

Question

Vejeteryan olmak her ne kadar 'et yememek' olarak bilinse de aslında bu kadar kısa ve kapalı bir tanımı ben uygun bulmuyorum. Merak ediyorum aranızda vegan olan var mı? Nasıl bir yaşam sürdürüyorsunuz? Nasıl besleniyorsunuz? Sadece beslenme ile ilgili de değil, düşünce biçimine kadar etkiliyor. Bazı hastalıktan her ne kadar korusa da birtakım kötü sonuçlar da doğurabiliyor. Unutkanlık, demir eksikliği vs. gibi.. Bu tür hastalıklar bende zaten var ve ben vejeteryan olmak istiyorum yine de. Muhtemelen durumum daha kötüye gidecek, doktorumla da görüşerek yapacağım bu işi. Yani tavsiyeleriniz, beslenme şekliniz, artıları, eksileri hakkında bir şey katabilirseniz eğer çok sevinirim.

Bu arada mesajlara hangi vejeteryan çeşidine göre beslendiğinizi de yazarsanız daha hoş olur.
Şimdiden teşekkürler :)

Anıl Ercan · Accepted Answer

Öncelikle merhabalar.

Bir vegan olarak sorunuza cevap vermeye çalışayım. Veganlık ve vejetaryenlik arasında çok fazla fark var. Vejetaryenler hayvanların öldürülmemesi için ya da bazı sağlık gerekçeleri ile bu beslenme tarzını seçerken veganlar hayvanları bir birey olarak görür ve onlarında en az insanlar kadar bu hayatta yaşama ve özgürlük hakkını savunurlar. İkisi arasında çok büyük fark var.

İşin sağlık boyutuna gelecek olursak sıralamış olduğunuz sağlık sorunlarının vegan beslenmeyle hiçbir ilgisi yok aslında. Günlük yaşantısında yeterli miktarda mikro besinleri (vitamin ve mineraller) alamayan herkes bu sorunlarla karşılaşabilir. Veganların beslenme şeklinde vitamin mineral eksikliği yaşanmaz çünkü sebze, meyve ve bakliyatlar beslenme programlarının büyük bir kısmını oluşturur. Bazı vitaminler için ise özel takviyeler kullanılabilir (B12 gibi). Kaldı ki vitamin mineral eksikliği yukarıda da bahsettiğim gibi günümüz de herkesin sorunu. Çünkü toprağın verimsizliği, hava kirliliği, artan aşırı nüfus gibi bazı sorunlardan dolayı artık gıdalar da eskisi kadar vitamin mineral bulunmuyor ne yazık ki.

Toparlayacak olursak vegan bireyler sağlık anlamında hiçbir sorun yaşamadığı gibi hem kendi sağlıkları hem de gezegenimizin daha sağlıklı bir yer haline gelmesi için harika bir şey yapıyorlar.

Sevgiler.

gizemlikalsin85 · Accepted Answer

şimdi açıkçası etsiz bir hayat benim için yok :)
severim et ve etürünlerini balıkmış tavukmuş kırmıı etmiş ayırt etmem vejeteryan benim bildiğim kadarı ile süt yumurta peynir gibi hayvansal gıdalarıda kapsıyor bence birinsanın kendine vücuduna karşı yaptırdığı en büyük eziyet anlık tiksinmeler olabilir ancak yememek nedendir? neden insan kendi sağlığına durduk yere zarar verir acaba bu bir hastalıkmıdır? yanlış algılamayın merakımdan soruyorum..
benim ildiğim yeşil mercimeği fazlasıyla tüketirler :)

emreejder · Accepted Answer

Ben tebrik ediyorum gerçekten vejeteryan ları çünkü gerçekten merhametli bir yürekleri var bu açık ve daha sağlıklı yaşadıklarıda kesin ben adanalıyım yiyorum ama vejeteryan larında en azından dünyayı güzelleştirmek için bir durusu var bu bile yeterince saygıyı hakkediyor..

cathunter · Accepted Answer

Ben vejetaryenim şimdilik yakında vegan olmayı düşünüyorum. Sağlık sorunlarıyla ilgili şüphen varsa mimi kirk'ü google'dan aratmanı tavsiye ederim. Kadın şu an 76 yaşında 40 senedir veganmış son 7 yıldır da raw-vegan ve 45 yaşında gibi gözüküyor. Bence vegan beslenmek hem ahlaki hem de sağlık açısından en iyisi.

lediinébranlable · Accepted Answer

Lakto vejetaryenim. Faydalı mıdır zararlı mıdır konusuna girmeden örnek vereceğim: Aristo, Shakespeare, Einstein, Bacon, Cicero, Voltaire... Nice düşünürün düşünme yetisi beslenme şeklinden etkilenmemiş. =)

catnya · Answer

Merhabalar, 15 yaşımdan beri veganım ve şunu söylemeliyim ki sağlığıma en ufak zararı olmadı. Hayvansal gıdalardan alınan her şeyi bitkisel ürünlerde de bulabilirsin. Çoğu kişinin ağzına sakız olan B12 sorunu ise eczaneden alabileceğin vitaminlerle çözülebilir. Okuduğuma göre vejeteryan olmak istiyorsun, dünya için bu adımı atman inanılmaz güzel bir şey! İnan bana vicdanen çok hafifleyeceksin, yaşamak isteyen bir canlının cesedini artık yemiyor olacaksın. Olumsuz konuşanlara kesinlikle aldırma, maalesef toplumumuz o kadar geriden geliyor ki etin temel besin olmadığının farkında bile değiller. Ha bu arada, eğer etten damak zevkin için vazgeçmeyeceğini düşünüyorsan lütfen bunu engel olarak görme. Soya kıyması gibi tadı etin aynısı olan ama ceset içermeyen bir gıdayı tüketebilirsin. Eğer sorun olursa buradayım, sevgilerle <3

greeneyes · Answer

et balık tavuk yemem, et namına yedıgım tek sey yanmaya yuz tutmuş sucuk..

sıray23 · Answer

ben et yemem ama sadece kofte yerim balıkda yemem sanırım bu yuzden çok sık hastalanıyorum

KaraAtlıPrens · Answer

Fazla et yemenin zararı ne kadar büyükse hiç et yememenin zararıda aynı şekilde büyüktür et yemeyen insanlarda bir süre sonra sağlık sorunları başlıyor maalesef

Mervecsrglu · Answer

bende kurban bayramından dolayı vejeteryan olmaya karar verdim çünkü hayvanların ölmesini istemiyorum onlarda en az insanlar kadar değerli ve kimse bunu anlamak istemiyor hayvanlarda bir canlı. dünyada milyonlarca acımasız insan var ve bu insanlar yüzünden her gün binlerce hayvan öldürülüyor...

ruby87 · Answer

Veganlar hayvansal hic bir gıda tüketmiyor. Vejeteryanlar et yemiyor. Bence doğru bir beslenme biçimi değil. Homo sapiens hepçil bir hayvandır. Sen şimdi keçiye ot yeme, kaplana et yeme diyebilir misin 🐅

Begumblc · Answer

Vegan kişiler, hayvan kullanımı yoluyla elde edilen gıdaları, giyecekleri ve diğer tüm yan ürünleri kullanmayı reddetmektedir. Vejetaryen, temelde et yememe ilkesine dayanır; Veganlık, genel algı itibarıyla vejetaryenin çok daha katı ve gelişmiş versiyonudur. Veganlar, endüstrisine tamamen karşıdır.

Enperatriz_Eztia · Answer

Birisi sadece et yemiyor sanırım birisi ise hiçbir hayvansal gıdayı yemiyor. Süt, peynir, yumurta... gibi. Ve tabii ki bunların katıldığı hiçbir besini de.

hknybn · Answer

et yemiyen insanın aklına şaşarım ben düşünsene pirzola yemiyor mangal pişen etleri yemiyor offf canım çekti :))

pascalsphere · Answer

Vejeteryanlar yalnızca hayvan yemiyor. Veganlar hayvanlardan elde edilen hiçbir ürün ile beslenmiyorlar. (süt, peynir, yumurta vs.)

muhendisozi · Answer

İnsan vücudu et ve ot yemek üzerine programlanmış. Neden böyle bir şey yapıyorsun bilmiyorum ama çok yanlış yoldasın. Dünyadaki tüm canlılar senin gibi davransa döngü olmayacağından hayat da olmazdı. Yani et yemek bir yanlış değil aksine doğru olan bir şey. Çünkü bu döngü sağlanmazsa asıl o zaman yanlış yapılmış olunur. Kafanızı kullanın biraz.

Cerenacelya · Answer

Prasızlıktan et yiyemiyoz yanlışlıkla vejeteryan oldum ben zaten djsjdslcjsp

Erman3453 · Answer

Et varken ot nıye yıyelım kanks

malkacar · Answer

biri et yemiyor diğeri bütün hayvanlardan   yapılan gıdaları ve ürünleri asla kullanmıyor

centaur · Answer

Et yerim, ot da yerim..

kağan1991 · Answer

yok hem etçil hem otçul besleniyorum ben

majestetuncay · Answer

sadece et yerim, antivegan =))

bartrobel · Answer

balık ve et severım maalesef degılım

ayanovaayan · Answer

Ben degilim

icelord · Answer

genellikle etoburum

Gizli Üye · Answer

Yokkkk

Veganlığı ve vejeteryanlığı birbirinden ne ayırır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Veganlığı ve vejeteryanlığı birbirinden ne ayırır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!