Uykuyu neden bu kadar seviyoruz?

uyku güzeldir.dinlenmeyi severim.ancak 8 saatten fazla uykunun vücuduna hiç bir katkısı olmaz.sekiz saat uyuyan bir metabolizma şayet harekete geçmez ise kendisini hiç dinlenmemiş kabul ediyor.yani sen 9 saat uyursan uyandığında,uyuduğun andan itibaren sadece 1 saat uyumuş olarak uyanıyorsun.bu yüzden hala uykun var gibi geliyor sana;çünkü gerçekten uykun oluyor.7-8 saat arası ayarlamaya çalış uyku düzenini.

her sabah işim olmasa bile 7 de kalkarım. daha güzel oluyor günü komple yasışorsun sabah camı acıyorum söyle bir gerilerek nefes alıyorum oh be ne güzel anneme cektim ben:).. öğlenlere kadar uyumak:) o da neymis ya bir abimin sözü vardı çok yatan arkadaslarım için : SİZ ANCA MALAK GİBİ YATIN:)