Sağlıklı beslenmek zor mu, pahalı mı?

Question

Sağlıklı beslenmeye birçoğumuz alışkın değiliz. Bal kaymak, patates kızartması kahvaltılar, pizzalı öğle yemekleri, iskenderli akşam yemeği, yatmadan önce cipsler kolalar... Buna alışınca öğle yemeğinde brokoli yemek zor geliyor tabii insana.

Bir de işin maddi boyutu var. 1L ayçiçek yağı 15 TL iken, 1L zeytinyağı 43 TL. 1 kg patates 2 TL, 1 kg karnabahar 15 TL. Yani sağlıklı beslenme bir tık da pahalı aslında.

Sizi sağlıklı beslenmeden alıkoyan şey ne?

aimPediatrician · Accepted Answer

Alışkanlık haline getirmek zor. Mesela ben kendimden örnek verim gelişme çağımda günde 3 öğün düzensiz yemekler yerdim üniversiteyi kazandığım sene hatta okula başladığımda bize öğretilen anlatılan nasıl beslenmemiz gerektiğiydi. Bunu öğrenince bilincine varın günde 2 öğüne indirdim alışkanlık kazanmak ilk başlarda zor oldu ama başardım. Bu zamanda kadar böyle devam etti bir süre sonra ekmek yemeği bıraktım 1 hafta önce de hafta sonları yemek yemiyorum sadece su içerek geçiriyorum yani şöyle anlatim sana cuma akşam yatın başlayıp pazartesi sabah kahvaltısına kadar yemek yemek yasak sadece su içiyorsun. Su orucu deniliyor buna bir çok periyodu var bunun ben kendim için en uygun olanı yapıyorum. Tavsiye ederim hafta sonu en azından bedeni dinlendirerek geçiriyorum. Çok hafif çok huzurlu oluyorsun.  Burada önemli olan birden her şeye başlamak değil düzenli aralıkla terk etmek veya sağlıklı yaşamaya yavaş yavaş başlamak. Yoksa birden ekmek yemeği ve yemek yemeyi keserseniz başka hastalıklara davetiye çıkarırsınız dönülmez bir yola girmiş olursunuz. Kısaca alışmak zor sağlıklı beslenmek emin ol daha kolay ve ucuz.

korman · Accepted Answer

Sağlıklı beslenmeden ne anladıgınıza baglı. Bırazda aıle kultur ıle alakalı ve bence pahalı olmakla hıc alakası yok. Mısal ben sabah kalkarım spor yapar dusumu alır dısarı cıkarım mutlaka corba ıle gune başlarım. gün içi ayran ve maden suyu ıcerım. Sonrasında bir elma yerım öglenleyın tantunı yerım ayran ıle baraber. Aksamda evımde genelde mesvıme gore salata ve yesıllık vardır havuc rka turp salatası yaparım yanında sebze yemegı  ya da  yınemevsıme gore yemek yerım ekmek hıc tuketmıyorum gun ıcı bol su tuketırım asla ama asla kola ve fastfood hızlı yemek tuketmem sımdı bu tarz beslenmenın nesı pahalı. bu yedıklerımın tamamı gunluk 20 tl yı bıle bulmaz. Bugun bır fastfood kola patates vs menu tahmınım yıne 20 tl ue yakın ve ıcnde hıcbır besleyıcılıgi yok mıdede çöp görevı yapıyor. Bana göre saglıklı beslenme en ucuz beslenme tarzıdır

purple2323 · Accepted Answer

pahalı olduğu için zor, misal etin kaliteli güzel kısmından yemeliyim dersen ki oraları 90 tl falan oluyor, yanında sağlıklı organik meyve sebzeler alman gerekli, organik ürün fiyatı da 2 katı zaten, kaliteli zeytinyağı vsvs tahminen en az 3000 tl falan ayda yemeğe harcaman gerekecektir, işe de gidildiğinden belirli kaloriyi almak zorundasınız o yüzden az yiyeyim de diyemezsiniz, bu ülkede her şey çok zor.

Herkese-benden-cay · Accepted Answer

Aslında sizin sağlıklı dediğiniz şeyler var ya çok da sağlıklı değil.
Ayçiçek yağı da zeytin yağı da aynı fabrikadan, benzer yöntemlerle ve benzer kimyasallar ile üretiliyor. Zeytinin yağını çıkarıp şişelemiyorlar sadece ayçiçek yağına 1 ölçek yağ koyuyorlarsa zeytinyağına 3 ölçek koyuyorlar. Bir de buna sağlıklı diyerek satıyorlar.
Sağlıklı beslenme işi tamamen bilgi ve birikim ile alakalı.

Meymenetli · Answer

Hamura aşık olanlar için zor.
Kız yemeği beğenmiyo ekmekle tatlandırıyo ya.

Dolap dolu. Gidiyo abuk sabuk poğaçalar felan yapıyo.

Şahane un kurabiyesi yaparmış. Ağızda dağılırmış.
Tut dağıt ağzını yüzünü!

Diferente_05 · Answer

Sagliksiz beslenmem ama sagliklida beslenmem cunku cok bayiyor ya hergun ot yemek ve zahmetlu

QueenFrigg · Answer

Fast food yemekten daha ucuz  Abur cuburlara daha çok para gidiyor aslında

kannattsiz · Answer

Pahalı evet ama bir ota boy pizzaya 30 tl vericeksin.. tek öğün doyucaksın.. Bir de 60 TL ver zeytinyağı ile 2 kilo taze fasulye al.. 3 gün yemeğini ye ki 1 L Zeytinyağı minimum 1,5 ay yetiyor.. diğer sebzeleri de bir oturuşta yemiyosun..

Maviipasta · Answer

Pahalılıktan değil de zorrrr kardeş işimize gelmiyor pahalı diyoruz 20tlye yedigin hamburger yerine 20tlye salata da var...

beyzbi · Answer

Bence pahalı olmasıyla alakası yok. Bizimkiler sürekli zeytinyağını zeytini egeden getirtir. Tereyağı getirtir anzer balı getirtir. Herşeyi getirirler, ama bana bak hala sağlıksız beslenmeye yöneliyorum. 🤷🏼‍♀️

Nostalji126 · Answer

Zor zor. Yani insan hem üşeniyor hemde üşengeçliğinden hazıra konduğu için cebi de yakıyor. Sipariş veriyorsunuz hoop geliyor kapıya, pişman oluyorum ama iş işten geçiyor. Offf off efkarlandım

EemeraldD · Answer

Pahalı olması beni zorluyor kabak alacağım 9 tl kg fiyatı sebze alacağım fiyatlar uçmuş kuruyemiş alacağım yanına yaklaşılıyor mu ki yakında aç kalacağız

Idealog · Answer

Sağlıklı beslenmek zor değil ya o kadar ama vakit ayırmak lazım. o tencere itinalı şekilde zaman alır. her gün iki saat en az o yemek için uğraşmalısın yoksa olmaz.

nirhamm · Answer

Kesinlikle pahalı sağlıklı beslenmek için bile para lazım düzenli menü ile başlamak istersen aylık evde hepsi yapılsa 1000 tl tutuo her şeyiin iyisinden ve sağlıklı olma acısından

sorancevaplayankiz2 · Answer

Cidden pahalı ama sağlıklı besinlerden az yemek lazım düşününce. Ama patates kızartma dingin sürece sağlıklıdır

Gizli Üye · Answer

Saglıklı beslenmek hem pahalı hemde neler yenceni iyi bilmek gerekiyor şu ampülist insanlara kalsa 2399 tl ye bal kaymak gecinilir ewet 2399 tl asgari ücret maasla gecinen 7 milyon kisi war carpın bunu 4le 28 milyon kisi yapar Bu resmen 3 kurusa hem yasa hem ye ic hem gez toz giyin kusan demektir bence 2399 tlyle yasamak cok zorken saglıklı beslenme ayrı  bir  olaydır

Gizli Üye · Answer

Zor değil ama çok pahalı, bunlar olsa da olur olmasa da benim için, bana üç öğün yoğurtlu brokoli ıspanak yemeği pırasa, patlıcan gibi gibi... versen hiç ses etmeden yerim vallahi, brokoli yemek neden zor geliyor insana hiç anlamıyorum

justunicorn · Answer

Kesinlikle pahalı değil ama bir düzene oturtturmak çok zor. Sağlıksız olan şeylerin tadını bir kere alınca bırakmak zor oluyor.

AnkaKuşupınar · Answer

Aslın da sağlıklı beslenmek hiç zor değil aslın da fiyatları da normalde pahalı değildi devlet sağ olsun her şeye bir zam koydu bu sadece meyve sebzelerimiz de değil.

Zeharfeharfeha · Answer

ikisi de değil uygun fiyatlı çok lezzetli ve çok sağlıklı şeylerle yemek hazırlanıyo zor diyenler veya para vs diyenler hep bahanelere sığınanlar..

Bluedabadi · Answer

Tavuğun yediği yem bile gdo lu paran olsada sağlıklısını , sağlıklısını bulsan parasını denk gelmetin.

Samuraysevo · Answer

Zor yemek hazırlamak zaman alıyor, pahalı olduğunu düşünmüyorum

Fkusna_Huy · Answer

Sağlıklı beslenme aslında zor değil. Yeter ki hangi besinlerde hangi maddelerin olduğunu az çok biliyor ol.

darkstory · Answer

Maddiyat değil bunun sebebi. Tamamen çevremizin fast food ve paketli gıdalarla dolu olmasından kaynaklı. Bunun iradeyle de alakası yok. Havaya yumruk sallamak olur irade göstereceğim demek.

Damızlık_Erkek · Answer

Sağlıklı beslenme ne zor, ne pahalı sadece işimize gelmediği için sağlıklı beslenmiyoruz.

Yoğunbakım · Answer

Şimdi çorba yapmaya gidiyorum. hesaplayayım ne kadar tutacak?😀

İcelimcicekolalim · Answer

Valla benim nefsimi zorluyor. bir tabak manti gommek varken brokoli yemek buyuk imtihan

Çokdiplomalıcahil · Answer

Eline sağlık. Hem pahalı, hem zor hemde sağlıklı olanlar biraz lezzetsiz oluyor.

xxmen34 · Answer

aslında sadece alışkanlık var abur cubura o yüzden zor geliyor

mısradakikadn · Answer

Sağlıklı beslenmek daha zor, hatta kimse sağlıklı beslenemiyor orijinal olarak hiç birşey kalmadı.

Gizli Üye · Answer

bir  tane kırmızı lahana 2 tanede turp al maydonoz roka filan ekle salatasını yap 6 7 lira tutar limonla sarımsağı ihmal etme alsana sağlık lı yaşam ıspanak mevsimi ucuz zaten soğanla ıspanağı kavur zımba gibi olursun

Taaip · Answer

Sağlıklı beslenmek hiç zor değil şükür Elhamdulillah yiyebiliyoruz rahatça

Sessizbukalemun · Answer

Pahalı değil ya sadece zor. Ben çok üşengeç ve umursamaz bir insanım bu yüzden sağlıklı beslenmem için öncelikle üşengeçlikten ve umursamazlıktan kurtulmam lazım.

Maestro81 · Answer

Sağlıklı beslenirim ama benim damak tadıma uygun olanın maliyeti yüksek biraz protein ağarlıklı kırmızı et ve Balık tüketmeyi seviyorum mevsim yeşillikler ile birlikte

single_player · Answer

Biraz pahalı ama kendini daha iyi hissediyorsun be :)

ÖğretmenHanım22 · Answer

Sağlık, düzenli yeni beslenenler için kesinlikle zor..

Cansurellaaa · Answer

O kadar güzel lezzetli yemekler varken karnıbahar ne yaa🙄

Gizli Üye · Answer

Asıl sorun fiyatlar değil de damak zevki. Sağlıklı çoğu yiyecek hiç benim damak tadıma uymuyor.

allhhaan · Answer

Zor ve pahali bu ulkede insanlar makarna yogurt ile bim magazasinda olanlar ile yasiyor

Olayafransız · Answer

Zor bir karar verilse ucuzlukta da sağlıklı olunabilir

BlueKelebek · Answer

Sağlıklı beslenecek bir yiyecek mi kaldı, her şey GDO lu.

Hüseyin_33 · Answer

Sağlıklı beslenmek zor değil ama Pahalı cep yakıyor

Grininellitonu35 · Answer

İnsanların pek zamanı olmuyor... Pratik yemekler ön planda kalıyor...

ibrahimtr34 · Answer

Her şey para olduğu için pahalı kelimesi az kalır her şey ateş pahası

Canyuksel06 · Answer

Zor degilde baya  bir  pahalı oluyor diye biliyorum

Agrsfhtn · Answer

Biraz pahalı birazda zor ben zararlı yemeklere cok duskunum zorlanırım

Deliyimbendeliyim · Answer

Pahalı değil lezzetsiz.

Gizli Üye · Answer

İkiside değil çünkü sağlıklı gıdalar doğaldır ve pahalıda değildir köyde ysşayarak kolay ve ucuz bir şekilde doğal sağlıklı beslenilir

ÖmürConker · Answer

Ondan sonra kardiyoloji 2. eviniz olur keyfiniz bilir :)

süperbenn · Answer

Sağlıklı beslenme pahalı olmasından ötürü zor.

Çilek_22 · Answer

Zor aşırı zor, nefsi zorluyor

Sonjin · Answer

Pahalı ama bütçeye göre de sağlıklı beslenilir

eyşantezcanatay · Answer

bahanesi olana zor sadece

KaRTaL_27 · Answer

Zor ama pahalı degil bence ucuz

IAmarPresterAen · Answer

Hem zor hem de irade işi...

Nadıyekrhn · Answer

Pahalı değil tabiki ama irade lazim

ezginur2 · Answer

Avakado, yulaf, vb pahalı

KaylaErdem · Answer

İkiside değil. Kolay ve ucuz.

DELİKANLIPRENSSSS · Answer

Zor değil Sigaraya da para verenler var

Charlie_Luske · Answer

Sağlıklı beslenmek sadece zor, pahalı değil.

UğurKoç_ · Answer

Pahalı ben de isterdim sürekli bal ile beslemeyi.

Akbey_52 · Answer

Zor değil kardeşim çok pahalı Pahalı

fangoria · Answer

hem zor hem pahalı malesef

_huseyinuslu · Answer

her ikisinde de biraz

Sağlıklı beslenmek zor mu, pahalı mı?

Alışkanlık haline getirmek zor.

Burada önemli olan birden her şeye başlamak değil düzenli aralıkla terk etmek veya sağlıklı yaşamaya yavaş yavaş başlamak. Yoksa birden ekmek yemeği ve yemek yemeyi keserseniz başka hastalıklara davetiye çıkarırsınız dönülmez bir yola girmiş olursunuz.

Kısaca alışmak zor sağlıklı beslenmek emin ol daha kolay ve ucuz.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sağlıklı beslenmek zor mu, pahalı mı?

Alışkanlık haline getirmek zor.

Burada önemli olan birden her şeye başlamak değil düzenli aralıkla terk etmek veya sağlıklı yaşamaya yavaş yavaş başlamak. Yoksa birden ekmek yemeği ve yemek yemeyi keserseniz başka hastalıklara davetiye çıkarırsınız dönülmez bir yola girmiş olursunuz.

Kısaca alışmak zor sağlıklı beslenmek emin ol daha kolay ve ucuz.

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!