Doymama hissi neden olur?

Gizli Üye

(25-29)

Sürekli yemek yiyorum karnım hep aç yarım saatte bir yemek yiyorum 1 2 saat aç kalayım tansiyonum ve kan şekerim düşüyor ama çok zayıfım 44 kiloyum kilo da alamıyorum sizce neden sürekli karnım acıkıyor olabilir

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Uzm. Dyt. Zehra Bora

Sporcu Beslenmesi

Öncelikle kan tahlili yaptırarak açlık şekeri, insülin direnci ve HbA1c değerlerine baktırmanızı tavsiye ederim. Sık sık acıkıyor, çok yiyor ama kilo alamıyorsanız bunun altında yatan bazı sağlık problemleri olabilir. Bir doktora gözükmenizde fayda var.

Bunun yanı sıra pizza, hamburger, bisküvi gibi basit karbonhidratları tüketmekte sık sık acıkmanıza sebep oluyor olabilir. Bunun yerine lif içeriği yüksek tam tahıllı besinleri, bulgur, buğday gibi kompleks karbonhidratları beslenmenize dahil etmelisiniz. Öğünlerinizin yanında protein kaynağı olan yumurta beyazı, et, tavuk, balık, yoğurt gibi besinleri tüketiyor olmanızda sık sık acıkmanıza engel olacaktır.

8

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa harikasınız çok teşekkür ederim ilk işim kan tahlili yaptırıp yediklerime daha dikkat etmek olacak çünkü dediğiniz gibi pizza ve hamburger çok tüketiyorum tükettikçe de acıkıyorum haklısınız sanırım:))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Amoun Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Abur cubur diye nitelendirdiğimiz şeyleri çok tüketiyorsan içinde bunu sağlayan maddeler var..

Araştırınız; obezite vurguncuları..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet maalesef... fast food ve abur cubur çok tüketiyorum
  
  Yorumla
- Amoun
  
  +1 yıl
  Yediğin şeylere dikkat ve doğal beslenmeye çalış düzelir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

kurt olabilir doktora görün

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayh igrenc umarım yoktur
  
  Yorumla
Posta-Guvercini34 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

mide asitin fazla çalışıyor

0

0 Yorumla
Darkparadise87 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Ekmekle ye. Karnını doyurur :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ekmek sürekli yerim ya ekmeksiz yemek yiyemem
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Besmele cek evladim dus al yemek yemeyi dene

0

0 Yorumla
Mertoplazmik Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Dopamin fazlaa

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Doymama hissi neden olur?

Doymama hissi neden olur?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!