Su orucu tutan var mı?

Xper 3 Yaş: 28

Üniversiteye başladığımdan beri kilo alıyorum 1. sınıfta 56-58 kg civarı ile üniversiteye başladım, şu an 4. sınıfım ve 70 kiloyum. Bugün su orucu tutmaya karar verdim. Daha önce deneyen var mı? 10 gün boyunca yapmayı planlıyorum. Hedefim 63 kg sonra 60-58 diyerek düşmeyi planlıyorum. Her gün deneyimlerimi hissettiklerimi yazacağım. Yarın ilk günüm olacak. Yapanlar varsa lütfen deneyimlerini paylaşsın :)

Cevapla

Üniversite Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

alemdar_52 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Facebookta ahmet apay yitik şifalar diye bir sayfa var. Arkadasim 10 gunde 7 kilo verdi oyle. Bir bakmani tavsiye ederim.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bakım31 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 44%

+1 yıl

Ya zayıflayacam diye saglinizdan olmayın spor dengeli beslenme yeşil çay iyi gelir

0

2 Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Çok uzun zamandır kili veremiyorum. Ve bu gün tartı da 70 kg görünce artık en kısa zaman sa en iyi sonucu almak istiyor insan. Ama haklısın tabi ki 😊
  
  Yorumla
- bakım31
  
  +1 yıl
  Zamana yay sabahları yeşil çay iç metabolizmayı hızlandır düzenli spor evdede televizyondan bakıp spor yapabilirsin yemeğini öğünlere bölüp rutin saatlere bindir
  
  Yorumla

Marmaletta Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 69%

+1 yıl

Su Orucu?
Aidin Salih'in Açlık Oruçlarını yaptım baya uzun süre ama Su Orucu nu bilmiyorum

0

5 Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Açlık orucunda su içilmiyor mu?
  
  Yorumla
- Marmaletta
  
  +1 yıl
  Hayır iftarda sadece
  
  Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Hmm o çok zor olur kaç kilo verdiniz
  
  Yorumla
- Marmaletta
  
  +1 yıl
  1,5 ay da almamak üzere 7 kilo (10 kg vermiştim ama 3 kg oynamam oldu)
  Ama kişiden kişiye değişiyor
  Bir arkadaşım vermemek üzere 1 ayda 10 kg verdi
  
  Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Bayağı iyi 😊 inşallah bende veririm
  
  Yorumla

Sivasli_ Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Böyle şeyler zararlı olmaz mı? Onun yerine diyet yap daha az ye sağlıklı şeyler ye ve su iç

0

2 Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  İnsanlar bunu detox amaçlı yapıyor, yani organlar biraz dinlensin diye. Zayıflamak için yapan da var cildinin güzelleşmesi için yapan da :)
  
  Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Ve kısa sürede en iyi sonucu almak istiyorum şöyle ki bir 6 7 kg verip sonrasında korumak için az ve sağlıklı şeyler yiyeceğim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ByAliMertS Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

İçemediğin suları da bana gönder ben çok içiyorum 😂

0

2 Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Hahaha 😊😊
  
  Yorumla
- ByAliMertS
  
  +1 yıl
  Günde 3 litre içiyorum sen de 3 göndersen 6 güzel 😂
  
  Yorumla
didar_66 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Sonuç nasıl oldu bilgi verirmisin bende düşünüyorum yapmayı

0

0 Yorumla
YoğurtluÇikolata Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Yaa ben de yapayım nasıl bişeymiş bu

0

0 Yorumla
ᎩᕱКışıКլı Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Kilondan dolayı mı su orucu tututacsin

0

3 Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Evet , en kısa sürede en iyi sonucu almak ve mideyi küçültmek amacım
  
  Yorumla
- ᎩᕱКışıКլı
  
  +1 yıl
  Yollar misin sende mesaj yazmak için
  
  Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Neyi yollayacağım? Anlamadım
  
  Yorumla
calientee Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Su icmezsen daha kötü olur

0

0 Yorumla
Skywalker4195 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Normal oruç tütüyoruz

0

0 Yorumla
Elena3435 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Hyr tutmam

0

0 Yorumla
Tel-Annâs Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Nasıl oluyo bu zbc

0

5 Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Sadece su iciyorsun 3 -7-10 gün yapabilirsin. Bınevi detox gibi yapanlarda var amaç vücudu dinlendirmek , ve kilo vermek. Vücut dışarıdan hiç bir şekilde karbonhidrat almadığı için enerji için depolanmış yağları yakıyor. Arada suyun içine kaya tuzu ve limon sıkarak içiyorsun. Ve bozarken de dikkat etmek gerekiyor hemen yemek yiyemezsin mide kabul etmiyor doğal meyve suları içerek bozuyorsun ve çorba içmeye başlıyorsun daha sonra ki günler de katı gıdaya geçiyorsun.
  
  Yorumla
- Tel-Annâs
  
  +1 yıl
  Sen şu an yapıyor musun
  
  Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Bugün başladım yarın ilk günüm olacak. Bugün akşam yemege yemedim su içtim.
  
  Yorumla
- Zeynepkucur
  
  +1 yıl
  Bakalım 10 ila 15 gün yapmak istiyorum bunu dayanabilirsem 15 dayanamayacak gibi olursam 10 gün de bitireceğim
  
  Yorumla
- Tel-Annâs
  
  +1 yıl
  Umarım umduğun gibi sonuç alırsın hoşçakal
  
  Yorumla