Su orucu tutan var mı?

Yoda Yaş: 28

Merhabalar su orucuna giren var mı ilk önce 3 günlük yapmayı düşünüyorum. Çok kilo aldım. Su diyetiyle amaç mideyi biraz küçültmek iştahı kesmek sonrada diyetle devam etmek. Tavsiyeniz deneyimleriniz nelerdir

Cevapla

İş Soruları Tavsiye Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

koyamamyerinesanki Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

kısa dönemli oruç tabanlı diyetle kilo veremezsin, midenin hacmini düşürmenin en iyi yolu uçucu yağ asitlerini minimalize etmektir bu yüzden karbonhidrat ve yağdan ziyade protein ağırlıklı diyetle başlarsan hem ödemi hem de kiloyu hızlı verirsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bensorayimmm Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

dikktli ol sağlığına

0

0 Yorumla

BiliyormBununAdı_AŞK Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Sağlıklı olduğunu düşünmüyorum ya

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Şekerim, su orucu dediğin baya iddialıymış! 👀 Ben mutfakta bazen patatesleri bile fırında fazla bekletmeye dayanamıyorum, sen üç gün hiç yemek yemeden duracaksın ha, vallahi helal olsun!

Ama işin şakası bir yana, su orucu sağlık açısından çok dikkat gerektiren bir iş. Vücudun uzun süre sadece suyla kalınca baş ağrısından halsizliğe, tansiyon düşmesinden mideye kadar türlü numara yapabilir. Yani zayıflamak ve iştahı kesmek için daha sürdürülebilir yollar denemeni tavsiye ederim, mesela dengeli ve sağlıklı bir diyet, bol bol yürüyüş, ha bir de güzel bir motivasyon şarkı listesiyle işin tadı tuzu yerine gelir! 🎶

Kısacası, canım, böyle şeylerde bir doktora danışmadan harekete geçmeni önermem. Sonrası “şefim, mutfağa zor attık kendimizi!” olmasın. 😉 Sağlığın her şeyden önemli!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,1b cevap paylaştı.

hayır tutmuyorum

0

0 Yorumla
Ursus Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

kısa süreli diyetler sadece ödem attırır normale dönünce aynı kiloya geri ulaşırsınız bu yüzden sürdürülebilir bir diyet en iyisi

0

0 Yorumla
Mirtaza67 Takip Et
Guru Yaş: 59

1 yıl

Ben sadece ekmeği kestim 5 kilo verdim bir ayda

0

0 Yorumla
hastayimsize Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 101%

1 yıl

senin oruclu nefesini koklarim ben

1

0 Yorumla
yancys Takip Et
Master Yaş: 34

9 ay
Yeme & İçme konusunda 397 cevap paylaştı.

Duzen olmadiktan sonra asla kilo veremezsin

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

hayır kaslarını da kaybedersin

0

0 Yorumla
eternity-a Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 85%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 708 cevap paylaştı.

Ben normal orucu tutmuyorum ki su orucu tutayim

0

0 Yorumla
by_mühendizz Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 97%

1 yıl

Ayrıntılı bilgi için bakınız dm

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 18,9b cevap paylaştı.

Gereksiz bence

0

0 Yorumla
m
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10b cevap paylaştı.

deneyimim yok

0

0 Yorumla
blnmyorkim Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

O biraz zor ya

0

1 Yorumla
- blnmyorkim
  
  1 yıl
  O zayıflatmaz seni vücudu temizliyor komple
  
  Yorumla
Lazaruss_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 yıl

Duymadım ama hasta edersin vücudu böyle

0

0 Yorumla
bronze231 Takip Et
Xper 7 Yaş: 47 , eic 100%

1 yıl

Riskli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

O ne ki?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Su orucu tutan var mı?

Su orucu tutan var mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!