Gün icerisinde aşırı yorgunluk neden olur?

Xper 5 Yaş: 32

Uykumu alıyorum ama gözlerimin ağırlığı hiç geçmiyor sürekli uykum oluyor sabah uyandıktan sonra da bir daha uyumayı sevmiyorum ne yapmamı tavsiye edersiniz

Cevapla

Sevgi Soruları Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

YakamoZ0o0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 70%

+1 yıl

Doğru beslenmek her zaman çok etkilidir bu konuda. Vücut gereken enerjiyi, protein ve vitamini alamadığında gün içerisinde sürekli yorgunluk hissi oluşuyor. O yüzden bu konuda dikkt etmelisin. Mesela gün içerisindeki öğünlerini ortalama olarak yazabilir misin?

0

14 Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Sabah yürüyüşe çıkıyorum geldikten sonra salatalık domates peynir ve 3 yumurta eğer kas antremanı yapacaksam o gün yulaf oluyor 500 gram kırmızı et yiyorum ve bulgur bide yoğurt sadece kardiyo yapacaksam eğer sebze yemekleri yiyorum
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Hedefim de mario rodriguez gibi olmak
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  1 hafta önce sigara ve şekeri bıraktım sabahları maydanoz suyu içerek güne başlıyorum genelde
  
  Yorumla
- YakamoZ0o0
  
  +1 yıl
  Ya aslında iyi beslenyrsun, sabah öğle ve akşam öğün aralarında her zaman kuruyemiş ve kuru meyve bulundur yanında, onları da tüketebilirsin.
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Siyah üzüm falan yiyorum
  
  Yorumla
- YakamoZ0o0
  
  +1 yıl
  Yine olmazsa takviye gıdalara yönelebilirsin. Bazı haplar oluyor ama doğal olmasına dikkat et, ilaç vs demiyorum çünkü. Gıdadan bahsedyrum.
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Vitbalance kullancam iki kutu aldım
  
  Yorumla
- YakamoZ0o0
  
  +1 yıl
  Onu bilmiyorum ama inşallah iyidir, iyi araştırsaydın.
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Antremanları çok sıklaştırdım dün mesela 2 defa kardiyo bir kere kas antremanı yaptım
  
  Yorumla
- YakamoZ0o0
  
  +1 yıl
  Onun yorgunluğu da olabilir yeni mi başladın?
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Aslında evet yeni sayılır daha önce sabah namazından hemen sonra uyuyordum şimdi uyumuyorum
  
  Yorumla
- YakamoZ0o0
  
  +1 yıl
  Vücudun buna alışmaya çalışıyor o yüzden bu yorgunluklar normal :) düzene oturttğunda daha iyi olursun inşallah
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  İnşallah çok teşekkür ederim😊
  
  Yorumla
- YakamoZ0o0
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MavilerinHuzuru Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 47%

+1 yıl

Kan tahlili yaptır. Kan değerlerinde sorun olabilir. Youtubedan nazar duası açıp onuda dinleyebilirsin.

1

2 Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Kendim hafızım nazar ayetini okusam
  
  Yorumla
- MavilerinHuzuru
  
  +1 yıl
  Tamamdır.
  
  Yorumla

Vasat35 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 70%

+1 yıl

Kardeşim rukye dinle bazı şartlar dahilinde belki düzelirsin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

alpren91 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Vuuxt yorgun ondandır

0

3 Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Ne diyon
  
  Yorumla
- alpren91
  
  +1 yıl
  Vucut yorgundur ondan diyom
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Vücut yorgun olamaz çünkü ağır iş yapmıyorum hatta isim çok kolay
  
  Yorumla
Ufaklik4 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Vitamin eksikliği

1

0 Yorumla
DoubleU Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 54%

+1 yıl

Beonikieksikliği

0

3 Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Çok aşırı yorgun görünüyorum cüneyt arkın gibi ayakta ölcem sanıyorum bazan
  
  Yorumla
- DoubleU
  
  +1 yıl
  Tamam işte kan değerlerine baktır
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Yerimden ayrılamam benden başka görevli yok camiyi bırakamam
  
  Yorumla
lacivertpusula Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

Nazar

0

4 Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Enerji hapı falan kullansam düzelir mi
  
  Yorumla
- lacivertpusula
  
  +1 yıl
  Nazar enerji hapiyla düzelmez
  
  Yorumla
- The_İmAmm
  
  +1 yıl
  Nazarla ne alakası var ya nazar olsa bu şekilde olmaz ki
  
  Yorumla
- lacivertpusula
  
  +1 yıl
  Nazar halsizlik yapiyormus
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Gün icerisinde aşırı yorgunluk neden olur?

Gün icerisinde aşırı yorgunluk neden olur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!