Neverfap/Nofap ve Sık Rüyalanma?

Yaklaşık 80 gündür nofap sürecindeyim pmo orucu denebilir psikolojik sf okb iletişim sorunu gibi rahatsızlıklarımı azalttı. Fakat çok sık rüyalanıyorum. Tetiklenmiyorum üstelik.. Antidepresanları bıraktım ve fazla uyuyorum bir etkisi olabilir mi? Meyve de yiyorum sık sık. İnce şortla yatağa girmeme rağmen 4 gün üst üste rüyalandım yüzüstü yatmamama rağmen. Mas ve prn gibi bir zararı olmadığını biliyorum ancak o enerji içimde yakılsin istiyorum. 7 Ay rüyalanmayan neverfap kurucusu arkadaşa imrendim doğrusu. Ne yapmalıyım?
Neverfap/Nofap ve Sık Rüyalanma?
Cevapla