Polifazik uykuyu daha önce denediniz mi? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?

Yoda Yaş: 26

İnsanlar sağlık açısından günde ortalama 8 saat uyumalı...
Polifazik (çoklu) uyku ise bu süreyi çeşitli metodlarla sekiz saatten daha az bir süreye düşürür.

Polifazik uyku; bilim adamları, sanatçılar ve hatta sporcular tarafından özellikle uygulanmaktadır...
Bununların en büyük örnekleri sırasıyla; Nikola Tesla, Leonardo Da Vinci, Ronaldo'dur.

Polifazik uyku ne işe yarar?
Vücudun daha dinç olmasını, kişiye daha çok zaman ayırmak ve beynin dinlenmesini sağlamaktadır.

Peki, bilim insanları, sanatçılar... bu uyku düzenini nasıl uygularlar?
Neden dâhiler, sanatkârlar, düşünürler... az uyur?
bu uyku sistemi tamamen kişiye kalmış olmakla birlikte her gün tekrar edilip uygulanmalı.

#notlarım #macellan #freston 04.01.20 29.42

Daha önce hiç polifazik uykuyu denediniz mi?
Bu uyku sistemi hakkında ne düşünüyorsunuz?

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

7 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Onemortime Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 339 cevap paylaştı.

Ben bu uyku moddundayım genelde günde 5 saati geçmez uykum
3 ya da 4 saat uyudugumda gün içinde bir Yarım saat kestiririm
ama sorun şu dahi degilim;))

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Paranoyak-Maan Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 795 cevap paylaştı.

Bu uyku metodunun örnekle nasıl uygulandığı da açıklanabilir mi?

0

1 Yorumla
- _Kemancikiz
  
  +1 yıl
  Fazla yazı olmaması için daha önce sorduğum soruyla İlgili link bıraktım.
  Bu linkteki yazılarımı olduğu gibi kopyalayıp yapıştırıyorum.
  
  Nikola Tesla
  Gece 12.00 da uyuyup 02.00 da uyanırdı《Günlük 2 saat uyku.》
  
  Leonardo Da Vinci
  Her 4 saatte 20 dakika uyurdu.
  《Günlük 2 saat uyku.》
  
  Mozart
  Gece 01.00 da uyur 06.00 da uyanırdı.
  《Günlük 5 saat uyku.》
  
  Sigmund Freud
  Gece 00.30 da uyur 6.30 da uyanırdı.
  《Günlük 6 saat uyku.》
  
  Charles Darwin
  Gece 00.00 da uyur 06.30 da uyanırdı.
  《Günlük 6 saat uyku.》
  
  ...
  
  Ayrica, bu metod genellikle günün belirli saatlerinde yarım uyuma (örneğin 24 saat için her iki saatte 40 dakika uyku) şeklinde uygulanırsa daha verimli olur.
  Yine de her insanın bünyesi farklı olduğundan kendi polifazik uykunu kendin ayarlayabilirsin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

antagonizm Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Mikrouykuyu denedjm. Çoksel o

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben denesem daha çok uyurum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Oha çok ilginç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Polifazik uykuyu daha önce denediniz mi? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?

Polifazik uykuyu daha önce denediniz mi? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!