Diyette tavuk nasıl yenmeli?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar ben kilo vermeye çalışıyorum yediğime içtiğime dikkat ediyorum aynı zamanda spor da yapıyorum.
Yarın tavuk alıp yapacağım ama daha önce hiç yapmadım. Tavuğun göğüs etini tavsiye ediyorlar bol protein olduğu için. Tavuğun neresini almalıyım ve nasıl bir pişirme yöntemi uygulamalıyım?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

oknofilobat Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 83%

+1 yıl

Göğüs iyidir evet, genelde haşlayarak yer sporcular ama yağsız tavada da yapabilirsin. Haşlamak için suyla beraber tavuğu koy tencereye haşlansın, arada tadına bak pişince anlarsın zaten. Bulgur haşlama yapıp üstüne tavuğu didikleyebilirsin.

Yağsız tavaya da aynı şekil göğüs etini koyup kızartabilirsin. Ben üstüne kekik karabiber tuz döküp ovalıyorum biraz daha güzel oluyor. Yoğurtlu köz patlıcanla güzel gidiyor bu da, istersen salata yapıp üstüne de koyabilirsin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Tavuk göğsünun proteini yüksek tercih meselesi ister mangal da yap ister zeytinyağı ile kizart ister sos ekle ister haşla tercih sana kalmış ben mangal da çoğunlukla tüketiyorum

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ℓєиαм_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Haşla yani başka türde fazla kalorili olur

0

0 Yorumla
KavurmacıGeldiHanım Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Gogusunu alt tavuzyn izgara yap

0

0 Yorumla
Fr15nds Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Haşla sonra kızart

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Diyette tavuk nasıl yenmeli?

Diyette tavuk nasıl yenmeli?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!