Tipim yakışıklı fakat çok kiloluyum?

Böyle bir yere varamazsın. Sana anlamayan birisi olarak değil bizzat yaşamış birisi olarak söylüyorum; diyetisyene git programı da haftalık bir seans olarak ayarla , cidden çok faydası oluyor. 30 kiloyu sanırım çok hızlı bir şekilde sağlıksız bir diyet ile sporsuz vermişsin aksi takdirde kısa bir sürede %125 ini alman mantığıma yatmadı. (45 kilo pandemi sürecine göre fazla. Spor konusuna gelecek olursak ilk başta tak kulaklığını yürü kendini biraz hafif mi hissediyorsun (bu beş kilo olur on beş olur sana bağlı) o zaman spor salonuna yazıl ama iyi bir yeri tercih et, hocaları ve aletleri iyi olmak zorunda. Erkek olduğun için bizden daha şanslısın kilo verme konusunda. Diyetisyenin yönlendirecektir fakat ben de söylemiş olayım kan tahlili yaptırıp öyle git yaptırırken de özellikle insülin direncinin olup olmadığını da öğrenmek istediğini söyle. Ben de fazla kiloluydum şu an zayıflama sürecindeyim hiç inanmıyordum ama gerçekten oluyormuş. Biraz inan, özgüvenli ol ve bu yola başla. Sonunda hayal ettiğinden daha güzel şeyler seni bekliyor. Yakışıklılığını heba etme. İyi geceler 💜

motivasyonunu korumaya çalış çünkü kilo verdiğinde sana çok fazla pozitif geri dönüşü olacak. açıkcası hiç diyet yapmadım o yüzden bir şey öneremem fakat eğer diyetisyene gitme gibi bir imkanın varsa kesinlikle git bence. spor yapmayı işkence olarak görme , yaptıkça olumlu sonuçlar alacaksın ve bu seni motive edecek. belki şu an öyle gelmeyebilir ama pes etme. üzgünüm ama bilgi
birikimim bu kadar. eminimki bu durum seni de zorluyordur bu durum. her zaman arkandayım , bir sorunun olursa da her zaman burdayım ^^ kendine iyi bak