Sabahları aşırı mutsuz ve kaygılı uyanmak?

Ben de aynıyım ama sabah cehennemi yaşıyorum resmen

Evet ben gün boyu öyleyim sürekli mutsuzum huzursuzum citol kullanıyorum 20 mg dusuk yani ama bir faydası olduğu yok sınava girme durumun falan var mı iyilesmeye gelince de arkadaşım telkin tedavisini önermisti denemedik daha

Antidepresan çok kullandım fayda etmiyor. Telkin nedir?

Olumlu tedavi edici cümleleri beynine yerlestirme bende cok bilmiyorum uyurken kulaklikla dinliyosn cümleleri gündüz sürekli tekrar ediyosun falan hani derler ya iyi dusun iyi olsun beyni olumlu düsündürüyosun kaygı vs tedavi oluyor

O videoları bana da atar mısın burdan? Belki bu faydası olur

Bende yok da arkdsm dan istym ataym

https://www.youtube.com/watch?v=quDRP-iZix8

Umarim isine yarar

Sağol

Geçmişteki yaşanmışlıklardan dolayı kendimi suçluyorum.5 6 yıldır böyle. Ama gittikçe daha kötüye gidiyorum. Zaman zaman kaygılarım çoğalıyor endişelerim artıyor. Yoğun bir stres yaşıyorum. Artık kafa kaslarım ağrıyor. Çenem ağrıyor. Sabah kalkınca iç organlarım ağrıyor midem ağrıyor. Çirkinleşiyorum yaşlanıyorum. Kilo aldım. Vücudum bozuldu. Tenim bozuluyor. Çok gergin ve sinirli oluyorum. Bana yanlış yapan kişilere çok ağır tepkiler veriyorum. Onlara kin besliyorum ama zararı bana oluyor. Kendimle iç savaş halindeyim. Antidepresan kullanmak istemiyorum. Yardımcı ol bana.

Anksiyete var gibi duruyor bunun sonucunda anksiyeteye bağlı depresyon da olabilir. Antidepresan kullanmak istememenin sebebi ne acaba?

Kullandım bir faydası olmadı. Bırakınca daha kötü oluyorum. Kullanıncada mal gibi geziyorum. Algılamam zayîflıyor.

Böyle durumlarda kendini başka şeylere vermen gerekir hobilerine ağırlık ver ama böyle durumlarda hiçbir şey yapası gelmiyor insanın iyi bilirim sevdiğin kişilerle beraber olman en iyi çözümdür devlet psikiyatristi fazla ilgilenmez azcık paran varsa özele git yoksa bir daha dene ve ilaçların yan etkilerini ve işe yaramadığını söyle ama bir an önce bir şeyler yapman gerek ilerlerse intihara meyilin artar . Allah şifa versin

Amin ama böyle yaşayacağıma öleyim daha iyi zaten kabir azabını bu dünyada yaşıyorum. Yakında kimsede suratıma dönüp bakmaz. Zaten kimsem kalmadı o kadar yalnızlaştım ki. Erkeklerde bakmaz ilerde hepten yalnız kalırım. Gözlerimin altı çöktü. Sağlığım bozuluyor. Böyle sürüneceğime ölürüm.

Sana teselli vermeyi o kadar çok isterdim ki aynı duyguları yaşamış biri olarak seni anlayabiliyorum şu an hiçbir şey seni rahatlatamaz ilaç maalesef gerekli oluyor bu durumda kendine iyi bak ve acil psikiyatriste git sen her şeyden önemlisin kendine bunu yapma

Psikiyatrist ilaç yazıyor sadece beni rahatlatmıyor. Sonuncusuna yaşadıklarımı anlatınca yüzüme tuhaf tuhaf baktı. Sanki beni yargılıyormuş gibi. Cinsel isteğimden bahsettim. Tuhaf tuhaf baktı. Kadın yadırgadı beni resmen.