Gıdık egzersizleri işe yarıyor mu, yapan var mı?

Arkadaşlar genetik bir gıdığım var şimdi buraya gelip zayıfla geçer diyenler gelicektir eminim ama gıdık ayrı bir dünya çoğu kadında görüyorum ya da erkekte kilolu ama gıdıkları yok ve bu çok sinir bozucu oluyor fotoğraflarda vs egzersiz yapıp bir sonuç alan var mı?
Gıdık egzersizleri işe yarıyor mu, yapan var mı?
Cevapla