İnsülin direncini kıranlar var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Ilaç kullanmadan kırıp kilo verenler var mı
Ya da ınsulin direnci varken kilo verenler var mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Doğal Yollarla İnsülin Seviyesi Nasıl Düşürülür?
Düşük Karbonhidratlı Diyet Uygulayın
Elma Sirkesi Tüketin
Porsiyon Miktarını Takip Edin
Bütün Şeker Çeşitlerinden Kaçının
Düzenli Egzersiz Yapın
Gıdalar ve İçeceklere Tarçın Ekleyin
Rafine Karbonhidratlardan Uzak durun.
Hareketsiz Kalmayın
Belirli Aralıklarla Oruç Tutmayı Deneyin
Çözünür Fiber Alımını Arttırın
Göbek Yağlarını Eritin
Yeşil Çay İçin
Yağlı Balıkları Yiyin
Doğru Miktarda ve Oranda Proteinleri Alın

1

2 Yorumla
- Ümitsixzzzz
  
  +1 yıl
  Göbek yağı nasıl eritilir ki z
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  @Ümitsixzzzz Göbek Eritme Karışımı Malzemeleri:
  -3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
  -1 şişe maden suyu
  -1/2 limonun suyu
  Karışımın Hazırlanışı:
  3 yemek kaşığı yoğurdun üzerine limonun suyunu ilave edin.
  İyice karıştırın, ardından yavaş yavaş maden suyunu karıştırarak ekleyin.
  Eğer malzemelerin hepsini birden eklerseniz çok fazla köpürüp taşabilir.
  Düzenli bir şekilde 2 hafta uyguladığınız bu kür ile göbek yağlarınızdan
  ve istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda metabolizma hızınız da artacaktır.
  Hazırlamış olduğunuz bu kürü kahvaltıdan yarım saat önce ve gece yatmadan yarım saat önce tüketebilirsiniz.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

İnsülin direnci bu sana bağlı olan birşey herkeste matematiksel olarak ayni işler ilk 1 hafta sıfır sekerle gergin olursun ama sonra vucutun yavaş yavaş istemez ve insülin yukselmez ben proteinle yendim iç aç kalmadim canım çok tatlı istediği dönemde yoğurt yedim 😀

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki kilo verdin mi bu surede ınsulin direnci olanlar kilo veremez diyorlarda
  
  Yorumla
- carpediem39
  
  +1 yıl
  Kim diyor onu ya hangi cahil bugün kendi metabolizmamla surekli oynayabiliyorum şu an metabolizmami aşırı hizlandirdim istediğimi tüketiyorum insülin direnci herkeste vardir nasıl yenmen gerektiğini bilmen gerekiyor
  
  Yorumla
- Ümitsixzzzz
  
  +1 yıl
  Neler yaptın Kırdın
  
  Yorumla

Hmmhmhmm Takip Et
Xper 3 Yaş: 25 , eic 63%

+1 yıl

İnsülin direncim vardı. Tatlıyı şekeri gerçekten çok çok azalttım sadece ekmekteki ve meyvedeki şekeri yedim. Kilo vermek zor mu bilmiyorum ama ben de kilo alamıyorum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kuyu34 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 481 cevap paylaştı.

tarçınlı su ve karbonhidratı azaltmak faydalı olur

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İnsülin direncini kıranlar var mı?

İnsülin direncini kıranlar var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!