Sporla uğraşıyorum günde 3 yumurta yiyorum bal süt falan fakat 1 ekmek eklesem kilo alırmıyım sizce. halk ekmeği 1 tane :D
62 kiloyum boyum 183
62 kiloyum boyum 183
Kilo alamama problemin varsa kalori say. Bir somun duruma gore kilo aldirabilir. Gunluk kalori alimin asmiyorsa alamazsin.
Alırsın broo
tamamdır inşallah alırım şöyle 92-102 kg arası olsam süper :D
4 sene sonra editlerim :D
Cevap
3Cevap
Alirsin tabi 😁
Aldın şu an😃
Bol makarna ye
Aldırmaz
niyeki :D
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar