Kamburum ne yapacağım ben?

Eski usülle sırtına bir çubuk bağla :) yok diyorsan ortepedi uzmanına git :)))) bendede aynı sorun vardı sürekli dik yürümeye çalıştım 2-3 hafta sonra dimdik oldum tabi bilgisayar başına tekrar oturmaya başlayınca gene başladı orası ayrı konu :)

İlk olarak o la yı kaldıralım bir kıza yakışmıyor ikinci olarak sırt kaslarını ve bel kaslarını güçlendirmemiz gerek bunun için ise kız şınavı dediğimiz hareketi yapmalısın her gün 6 ayrı set 10 ar tekrar olarak.

Kambur değildir de sanırım dediğin duruş bozukluğudur.Onun için vakit geçirmeden iyi bir ortopedi uzmanına danışıp verdiği egzersizleri yapmalısın.

Kas distrofisi veya iskelet sisteminin yeteri kadar gelişmemesinden kaynaklı olabilir. Ortopedi uzmanına danışmanı tavsiyelerim

Tedavi olmalısın kesinlikle kaçarı yok ilerde büyük sıkıntı yapacak

karin icerde omuzlar dik bas yukarda simdi yuru bakiyim

spor salonuna yazıl biraz koşu yap biraz çalış orada 1 ay sonra sopa yutmuş gibi yürürsün

Spor yap. Bazı hareketler ile belirli bir dereceden az olan kamburu düzeltebilirsin. Öyle duymuştum.

karın kaslarını geliştirmen gerek, mekik çek

sırtına sopa bağLa :D:D

spor,spor ,spor..