GÜNDE 15.000 ADIM ?

Gizli Üye

(25-29)

Günde 3 saat yürüyorum. 5 bin adım atmam bir saati buluyor diyelim. Bir ay gibi bir sürem var tahmini kaç kilo veririm?
(Akşam 7 den sonra yemek yok
Tatlı vs yemiyorum
Ekmek ve tuz genel olaral zaten sevmiyorum)
Boy : 158
Kilo : 57

Güncellemeler

+1 yıl

Diyetisyenden yardım almak istedim ilgilenmedi bile ölçtü kas oranın fazla normalsin dedi yolladı ama bir orantısızlık var düzeltmem lazım yağ oranım 13 kg çıktı

Cevapla

Sevgi Soruları

En İyi Cevaplar

Sor-cevapla12 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 31%

+1 yıl

Bence vermessin kilo çünkü almak isteyenlerde almiyo ben keci de kemirsem ayniyim mesela :) bazilari da su icse yariyo diyolar ve genelde boyle yapicam verirmiyim diyenlerin neredeyse %80 i vermiyor

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakıldığında şişman değilim zaten ama zayıf da değilim hedef kiloma yaklaştıkça vermesi zor pluyor
  
  Yorumla
- Sor-cevapla12
  
  +1 yıl
  Şişman değilsin zayif ta degil sen amacın ne ki zayif olmaya calisiyorsan olma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet doğru bildin ama zayıf olunca daha mutlu hissediyorum
  
  Yorumla
- Sor-cevapla12
  
  +1 yıl
  Valla hiç güzel değil bence zayıflık
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

1 saate 10 bin atarsın. Ayrıca 1 bucuk saatin üzerine çıkarma çünkü vücud 24 dkdan sonra yağ yakmaya başlar tabi yemeği ne zaman yediğinde önemli

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SevimliYakışıklı Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 405 cevap paylaştı.

Ben günde sen 20 bin adım atıyorum senden daha zayifim böyle kilo veremezsin

1

3 Yorumla
- SevimliYakışıklı
  
  +1 yıl
  Cevap verir misin kilo vermek kadar kolay birşey var mı ya allah aşkına
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar da kolay değil bence sadece üstüm zayıflıyor kilo verince üstüm çok zayıf garip bir tipim var
  
  Yorumla
- SevimliYakışıklı
  
  +1 yıl
  Görmediğim için yorum yapamıyorum
  
  Yorumla
Kalpsizimben00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Oda bir şey mi ben 30000 bin 😂

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha 😂😂😂
  
  Yorumla
- Kalpsizimben00
  
  +1 yıl
  6km koşu yapıyorum bide
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşin mi yok 😀😀
  
  Yorumla
- Kalpsizimben00
  
  +1 yıl
  Koşucuyum sporcuyum bir daha şöyle istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki sustum büyüksün 😁
  
  Yorumla
- Kalpsizimben00
  
  +1 yıl
  Estağfurullah ben daha 21 im 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abimsin 😂
  
  Yorumla
- Kalpsizimben00
  
  +1 yıl
  Kardeşim ❤️😅
  
  Yorumla
Dric112 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

yemene bağlı

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilon iyi bence

1

0 Yorumla
veledron75 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 365 cevap paylaştı.

2 kg verirsin

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > GÜNDE 15.000 ADIM ?

GÜNDE 15.000 ADIM ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!