Diyette yulaf ezmesi mi, yoksa granola mı tercihiniz olur?

FenomenMaster Yaş: 37

Diyette yulaf ezmesi mi, yoksa granola mı tercihiniz olur?

Diyetimde ben genel olarak 1 kase yulaf ezmesinin üzerine biraz ılık su dökerek tüketiyorum. Ve bu gayet doyurucu oluyor. Uzmanlar sürekli yulaf tüketiminden sıkılan ve farklı bir şeyler denemek isteyenler için granolayı tavsiye ediyor. Fakat her granola'nın sağlıklı olmadığını, içeriğinde eklenti şeker, glukoz şurubu ve tatlandırıcı içermeyen granola yiyeceklerin tüketilmesini öneriyorlar.

Sizin diyet yaparken tercihiniz hangi kahvaltılık gıda oluyor?

Cevapla

Öneri Soruları Tavsiye Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

DiLaBah Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 68%

+1 yıl

yulaf ezmesi. ben nescafeyle yapıyorum sıcak sabahları hem uyku açıcı oluyo hem de yumuşadığı için daha lezzetli oluyo birlikte kaynatıyorum suyunu. ya da canım tatlı istiyosa şeftali suyuyla yiyorum. sütle sevmiyorum. zaten ikisi de sütlü olandan daha düşük kalorili oluyr

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

hemde-çoook Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 55%

+1 yıl

Yumurtadan vazgeçmem acayip top tutuyor protein oldugundanda yag yaktıgına inanıyorum.7zeytin az peynir salatalık domates biber tercihim böyle
Bir ara 2activya yogurduna yulaf ezmesi koyup yiyordum kabızlık için ama pek hoşlanmıyordum. meyva yiceksem onuda kahvaltıda yemeyi tercih ediyorum
Gün kurusu çayla çok güzel oluyor ve bagırsakları çalıştırıyor.
Kaç kilo verdin
Kaç kilo vermek istiyorsun

1

0 Yorumla

masal_anlatan_peri Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Yulaf severim içinede taze meyve😂ohh miss 😅

3

9 Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Bende onu yapmadım bir türlü..
  
  Yorumla
- masal_anlatan_peri
  
  +1 yıl
  Deneyin bir ara. güzel hemde sağlıklı
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  İnşallah tabi diyete girebilirsem.
  
  Yorumla
- masal_anlatan_peri
  
  +1 yıl
  Valla diyetli diyetsiz yiyorum😂hatta sahurda bile yiyorum😅
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Hımm hadi bakalım afiyet olsun..
  
  Yorumla
- masal_anlatan_peri
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  ;) ;) ;)
  
  Yorumla
- masal_anlatan_peri
  
  +1 yıl
  EiG için teşekkürler 😊
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim sevgi ile kal ;)
  
  Yorumla

MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Yulaf ezmesi daha iyi derler. Lakin ben bugüne kadar hiç diyet yapmadım reis :)

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

5 ay
Diyet & Beslenme konusunda 863 cevap paylaştı.

Ben ikisini de tercih etmem nadiren granola bar tercih ederim

1

0 Yorumla
LaLkiLaL Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 42%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 520 cevap paylaştı.

Yulaf tercih edilmeli ama hiç damak tadima uymuyor 🙈

1

2 Yorumla
- joeblack18
  
  O zaman granola...
  
  Yorumla
- LaLkiLaL
  
  +1 yıl
  Tamam...
  
  Yorumla
Riman Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 71%

+1 yıl

Valla ben granola falan bilmiyom, tek bildiğim ekmek yemem porsiyonumu küçültür koşu yaparım hoş diyete gerek yok zaten 51 kiloyum😅

1

0 Yorumla
seyma120 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 56%

+1 yıl

Genelde yulaf tüketiyorum, granola isterse canım marketten almak yerine evde kendim yapıyorum. Dışardan alınanlarda maalesef şeker var.

1

0 Yorumla
TaşPrenses Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 44%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Granolayı evde kendin yaparsan olabilir bence. Onun dışında sağlıklı değil..

1

0 Yorumla
s6lihaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 71%

+1 yıl

granola tercih edilebilir. evde yapılabilen granola tarifi de var

1

0 Yorumla
Because_Me Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

İkisi arasında yulaf ezmesini tüketirim Onun haricinde yumurta ve salatalık da tüketirim

1

0 Yorumla
Greenwich-london472 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 63%

+1 yıl

Granola 😎😎 yulaf ezmesini yemem mumkun değil.

2

0 Yorumla
Yağmur-Sonrası Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 66%

+1 yıl

Yulaf ezmesini tercih ederdim.

2

0 Yorumla
CatKing Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 833 cevap paylaştı.

Diyet bana yabancı valla

1

0 Yorumla
Zamansızzzayarsızz Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl

Tonbalığı

1

7 Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Kastım sabah kahvaltısı içindi..
  
  Yorumla
- Zamansızzzayarsızz
  
  +1 yıl
  Sabah yumurta zeytin peynir salatalık domates yeşillik 1 dilim buğday ekmeği ve çay diyetisyenimin verdiği liste 😊 bir yıl anca katlanabildim
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Ne güzel işte devam etseydin ya. Seni zorlayan ne oldu peki?
  
  Yorumla
- Zamansızzzayarsızz
  
  +1 yıl
  Yemek tutkum
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Doğrudur peki kilo alıyormusun hemen? şu an nasılsın?
  
  Yorumla
- Zamansızzzayarsızz
  
  +1 yıl
  Kolay kilo alıp veriyorum bu ara kilo var ama yaza bir şey kalmaz
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Aman fazla olmasın dikkat et kendine ;)
  
  Yorumla
stoyanov Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Diyet yapmıyorum ama yulaf iyidir

1

0 Yorumla
Arzu__000 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

İkiside genelde tercih ederim

1

0 Yorumla
_Liaaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl

Yulaf ezmesi

2

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Yulaf

1

0 Yorumla
Balzacc Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 63%

+1 yıl

Yulaf ezmesi.

1

0 Yorumla
tatao Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Hiçbirisi sadece yulafff toynaklarım için

1

0 Yorumla
Die-Mutter Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

yulaf ezmesi

1

0 Yorumla
kkaybedenlerklübü Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Yulaf ezmesi.

1

0 Yorumla
ALİ-MERT Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Yulaf candir

1

0 Yorumla
River__ Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Yulaf

1

0 Yorumla
Oldumukanka Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

yulaf

1

0 Yorumla
deryaazz Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Yulaf

1

0 Yorumla
Gizoooooo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 965 cevap paylaştı.

yulaf ezmesi

1

0 Yorumla