Yaz hazırlıkları başladı. Yaza daha hazır ve fit girmek için senin #dönüşüm planın ne? (Sayfa 10)

Bol su gazoz iciyom bol bol yürüyüş

Spor Ve diyet beraber olmalı.

Canım öyle istiyo bol bol su için şu sağlıktır

Zaten fit biriyim, göbek hariç.

Bol limonlu su ve spor yaparak

Basmisim amino asiti tas gibiyim

Spora devam siskolar durmak yok

tuurk kizlaro balina etli yine :/

kilo vemrek cidden önemli ya

Bol su içmek yetersabah aksam su su 😃

bol bol su içiyorum en iyisi bence.

Ekmeği kesin Birazda kosun yeterli

kilo olsa da olmasada sen sen ol gerisi hikaye

düşüncem hepsi yaptığım hiçbirisi :D

Hareketsiz yasam kilo aldırir

Kilo vermek çok güzel bir şey

mbol eyve ve su içiyorum.

yüksek cardio low karbonhidrat çözüm formülü

Dengeli beslenme ve spor en iyi çözüm yolları

Kilo alıyorum bu aralar ve spor yapmaya eriniyorum

Bol meyve ve su içiyorum.

Akşamları yürüyüş yapıyorum

Bol meyve ve su içiyorum.

Ekmeği azaltmak çok önemli

Zaten yeterince fitim ihtiyacım yok

Su içerim boll boll tabi iftardan sonra

Genelde meyve yerim yemekten sonra :)

Hiçbiri yok maalesef ya ne yapayım

Cardio yapmak ve definasyona girmek

Düzenli olarak basketbol oynuyorum

Deniz kum güneş in tadını çıkarmak

yaz icin bol diet bol spor

Yürüyüş ve bol su içmek iyi

Somaide 6 ay yetti bana 82 gıttım 72 geldım

Spor yeterli oluyor bence

Can boğazdan gelir. Yemeye devam :)

Kas yapcam bir de sevgili

Sadece uyumak bizi kim ne yapsn

Spor herseyin basidir 😂😂😂

Su yazin en cok aradigim sey cunki

Cok yagli yeme hamur isi yeme bol bol spor yp

Kitap okuyup satranç oynamak

Bol meyve ve su içiyorum iyi yariyor