Dukan diyeti zararlı mı?

Gizli Üye

(36-45)

arkadaşlar okuduğum her yerde olumlu sonuçlarla karşılaştım ama bu kadar hızlı kilo vermek sakıncalı değil mi ? diyeti bitirdiğin an bu kiloları geri almaz mısın ? bu diyetin yan etkileri var mı ? düşüp bayılabiliyormusun mesela ? bu diyeti uygulayıp bitirenler hayatlarına nasıl devam ettiler ? yani bu diyet bittikten sonra nasıl beslenmeliyiz ki verdiğimiz kiloları geri almayalım ? yoksa dukan diyetinden sonra verilen kilolar geri alınıyor mu ? bu soruları cevaplarsanız sevinirim :)

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

yokoylebisey Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl
Sağlık konusunda 508 cevap paylaştı.

yediğinin yarısnı ye. Her yemegi ye fakat yaglı şeyler yeme.. Dukan diyeti eğer tek besin içerikli ise zararlı.

Yapacagın en saglıklı kilo verme yöntemi şu bence

Sabahları kahvaltıda yag reçel bal nutella gıbı şişmanlatıcı şeyler dışında canın ne isterse ye.. yaglı peynir yeme tabii ki. 2 dilim ekmeği de geçme.

Haşlama yemekler yemegı bol cacık ve yagsız salata tercih et akşamlarıda. Balık yemegı de unutma fırında yagsız yada çok az yagla pişirilen balık ye.

Spor yapamıyorsan da ip atla .. Ben saglıksız ve şok diyetlere inanmıyorum çünkü bir süre sonra ıkı katını geri alacaksın.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

wolfie Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

Tek taraflı beslenmekle yapılan, şok diyet olarak adlandırılan, ayda 10 kilo verdiren hiçbir diyet sağlıklı değildir. Şu diyeti, bu çayı, bilmem ne hapı bunları bırak diyetin sağlıklı beslenmek olsun. Abur cubur haricinde her şeyi ye; et, balık, taze sebze, baklagil, meyve ama abartmadan. Ve spor yap sürekli.

0

0 Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Geçen bir tv programında zararlı olduğunu söylediler.Tek yönlü olduğu için kemik sağlığı açısından zararlı olduğu söylendi uzmanlar tarafından.Zaten karbonhidrat,protein ve yağ belli oranlarda alınmalı.Bazılarının alınmaması zaten vücut için iyi değil.Yeterli miktarda fazlaya kaçmadan alınırsa hiçbiri vücuda zararlı olmaz bunların.Strese girmeden dengeli bir şekilde beslen.Takılma yabancı diyet isimlerine.

0

0 Yorumla

anketbankasicom Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

iş diyette değil niyette-kararlı olmakta ve beyinde bitiyor. göbekli olmama rağmen hiç diyet takıntım olmadı.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte ben vücudumda gram fazlalık istemiyorum ama aç olunca gözüm bir şey görmüyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

qllsh Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 32%

+1 yıl

nasıl bir diyet ismini cokca duymustum ama biraz bahseder misin 5 kilo fazlam var acil vermem gereken .

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende de 10 kilo var. ya 3 mü 4 mü ne bölümden oluşuyormuş çok hızlı kilo veriyormuşsun bi gün full protein besleniyormuşsun 3. gününde genelde fena oluyormuşsun. iyi güzel de sonradan 20 kilo döner adama diye düşündüm. diyete giricem ben ama sağlıklısından :D gel beraber girelim :D
  
  Yorumla
- qllsh
  
  +1 yıl
  ya be diyet yapınca cok mutsuz oluyorum :( aglıyorum falan depresyona griyorum resmen :D o yuzden hap falan mı kullansam acaba bildiğin güzel zararsz bi hap var mı ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hap kimyasal sonuçta ne önerirsem önereyim yan etkisi var. annem bir ara hap kullandı 3. günü dili filan şişmişti zehirlenmiş. tek yol yemekten kısmak . maalesef :(
  
  Yorumla
cannabis Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

kitabi yeni aldim. bitirip uygulamaya baslayacagim. o zaman konusabilirim

0

0 Yorumla
Elmalı_turta Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 39%

+1 yıl

ben yapamam onu yaa karışık

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben yapabilirmiyim bilmiyorum :D
  
  Yorumla
- Elmalı_turta
  
  +1 yıl
  şu aşamalı giden diyet değil mi o protein falan filan oyhhh amann ya okurken bunalmıştım:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle öyle de nasıl gidecek o fazlalıklar. ben de bi heveslendim ama sürekli et et filan diyor ben ayda yılda bir et yerim :D
  
  Yorumla
- Elmalı_turta
  
  +1 yıl
  yok yahu etle kilo alınır bende aç geziyorum çok mutsuzum yaa:(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben çikolata yemesem deli gibi kilo veririm bir de kahvaltı çok az akşam yemeği çok fazla bende
  
  Yorumla
- Elmalı_turta
  
  +1 yıl
  bende çok abur cubur yiyodum aldırmıyorum almayın diyorum eve bayadır kestim iyi de oldu
  
  zaten onlar kilo yapıyo sonra gelsin kaloriler püffffff
  
  zaten zararlı ne varsa hepsi çok güzeL
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen aynen güzeller hep zararlıı.. :D
  
  Yorumla
Tayfun01 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Bunu kendin denemedikten sonra anlayamazsın.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dukan diyeti zararlı mı?

Dukan diyeti zararlı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!