Sürekli Açlık Hissi Neden Olur?

Gün içinde sürekli aç hissetmenizin 9 önemli nedenini bu yeni videomda ele aldım. 🤔Birçok danışanım, ilk başvurduğu zaman tatlı krizine giriyorum, diyet yapamıyorum, sürekli açlık hissi var, hem yemek yememek hem de açlık hissini gidermek için ne yapmalıyım gibi sorularla gelmektedir. Bunun sonrasında, verdiğimiz diyet listeleri ve programları sayesinde çekilen bu açlık hissine son veriyoruz ve ideal kilonuza sağlıkla ulaştırıyoruz. 🤩 👩‍🦰☝️

İşte, danışanlarımızdan derlediğimiz, sürekli aç hissetmenizin 9 önemli nedeni:

1. Çok Fazla Basit Karbonhidrat Tüketmek
2. Susuz Kalmak
3. Aşırı Spor ve Egzersiz Yapmak
4. Hızlı Yemek Yemek
5. İnsülin Hormonun Yüksek Seviyede Olması
6. Az Protein Tüketmek
7. Tiroid Bezinin Fazla Çalışması
8. Öğün Atlamak
9. Aşırı Stresli Olmak

Sevgilerimle,
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
aysetugbasengel.com