Diyetteyim, regl oldum ve canım atıştırmak istiyor. Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Kaçamak yapmakta istemiyorum. Şöyle az kalorili bir şeyler yok mudur tatlı niyetine?

Diyetteyim, regl oldum ve canım atıştırmak istiyor. Ne yapmalıyım?

Cevapla

En İyi Cevaplar

IIIGökbörüIII Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 66%

+1 yıl

4 aydır spor yapıyorum 85 kilodan 65 kiloya kadar düştüm.
diyet yapmadım hiç çünkü ben kendimi kısıtlayamam öyle gelemem sıkıntıya...
spor yaptım düzenli olarak, dengeli beslendim ve her besin grubunu tüketmeye özen gösterdim. az yedim öz yedim. tabi azalttım bir paket çikolatayı bitirirdim günlük 1-2 dilim yemeye başladım o da bitter mesela.. yani kendini kısıtlama az olmak şartıyla tüket sporunu da yap diyet çok birşey değil bana göre diyette kendini sıkıyorsun ve şart koşuyorsun bu seni daha istekli yapıyor bir dilim pasta yesen doyarsın diyettesin diye 1 bütün pasta yiyiyorsun o misal :D

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ekmeği bir türlü krsemedim günde iki dilim tam buğday yiyorum napıcam
  
  Yorumla
- IIIGökbörüIII
  
  +1 yıl
  onun zararı yok ye tam buğday çok yararlı bir ekmek hem tok tutar hemde içinde zengin maddeler var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğal aldım hem de Trabzon ekmeği ☺️☺️sevindim sağ ol
  
  Yorumla
- IIIGökbörüIII
  
  +1 yıl
  iyi yapmışsın ama ben hiç tüketmiyorum mideyi bayağı küçülttüm çünkü :D belki sabah kahvaltıda yersem o da 1 dilim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

HaklısınAmaFarklısın Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

kakaolu protein tozu alıp onunla yulaftan kekler yap kilo problemi bir daha çekmezsin hatta bununla dondurma vs. yapabilirsin xd

0

0 Yorumla

gülenkızferide Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

Benim iştahım değişmiyor adetli olunca bence insanlar fazla abartıyor bu iştah olayını. İnsanlar öyle diye diye kiz kendini mecburen iştahlı olmak zorunda hissediyor adetli olunca

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herkes bir değil
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CatKing Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 833 cevap paylaştı.

Dişin keserken yiyecen ye gitsin boşver merhaba diyeti. Dünyaya bidaha mı gelcen sanki ye

0

0 Yorumla
küçükabla Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Meyve yiyebilirsin ya da ballı süt.

1

0 Yorumla
Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 782 cevap paylaştı.

Tarçınlı süt iç, keser seni anında

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Boy ve kilonu yazar mısın? Ona göre yorum yapıcam.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pastayı gömdüm bile
  
  Yorumla
Beatrice___ Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

sutun icine tarcin ve kakao at ic

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Havuç yesene. Acayip güzel

0

0 Yorumla
styxworld Takip Et
Master Yaş: 53

+1 yıl
Sağlık konusunda 798 cevap paylaştı.

donut ye resimdeki gibi

0

0 Yorumla
NickdirNick Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Sütlü tatlılar tüket ;)

0

0 Yorumla
Pamukprincess19 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 59%

+1 yıl

Canım hurma ye

0

0 Yorumla
relax_39 Takip Et
Xper 3 Yaş: 45

+1 yıl

Çikolata ye

0

0 Yorumla
emrecan3582 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

git ye tutan mı var

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vermem lazım
  
  Yorumla
- emrecan3582
  
  +1 yıl
  bugünlük ye yarın verirsin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aklımı çelme
  
  Yorumla
- emrecan3582
  
  +1 yıl
  aman bir daha mı gelcen dünayaya ye işte bugünlük nefsini öldür
  
  Yorumla
Gamzeli_güzel Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Meyve ye daha güzel

0

0 Yorumla
naz638 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Ye gitsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyetteyim, regl oldum ve canım atıştırmak istiyor. Ne yapmalıyım?

Diyetteyim, regl oldum ve canım atıştırmak istiyor. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!