İki kürek kemiğinin arasında yel mi deniliyor ağrı var. Ne iyi gelir?

Ablam aynisi bende de var ama tam arada degil kurek kemiginin ustundeki kaslarda zedelenme oldu galiba aptal bir cocuk benle squat yapamazsin dedi 60 kilo tuy gibi bisi aldim sirtima 8. yi yaparken bir atti sirtim dedim kesin öldüm sonra eve gelince anneme bir 10dk ovdurttum kremle garip bir seydi yakti ama su an iyi bide sıcak bez bagladim ooh bu sogukta iyi geliyo valla xd

ardıç pekmeziyle, çam balını karıştırıp 45 dereceye kadar ısıtıp sırtınıza sürdürün. baştan sıcak sıcak iyi geliyor sanıyorsun. bakıyorsun fark yok. ama o kadar para harcadım, malzemeleri topladım ısıttım sürdüm kesin bir şey olmalı diyorsun. o yüzden soranlara evet evet iyi geldi diyorsun.

bir de yapış yapış çıkmaz lanet olası! kim verdi arkadaş bana o tarifi!!

Stres ya da soğuk algınlığı gibi sebeplerden dolayı ağrı olabilir. Belki de sinir sıkışmasıdır bunu tam olarak anlayabilmek uzmanlık gerektirir.
İlk ve en kolay tedavi yöntemi masajdır. Bunu uygularsan iyi olur. Çözüm olmazsa doktora gitmen gerekecek önemli bir şey de olabilir.

Kaslar kasılmış sinir sıkışmasına neden olmuş kas gevşetici lazım ama en önemlisi aklındaki nalet rahatsız edici stresli kötü düşünceleri atman ve kendini bu şekilde rahatsız etmekten vazgeçmen. Abla.

Yel rüzgar anlamında kullanılan bir kelimedir. Sinirlerin gerilmis olmalı sanırım yidenede bence bir uzmana danışmalısın

Yak denilen bir sıvı var ısı bandı var ama hiç biri iyi değil. Gidip dümdüz yatıyorsun geçiyor bir iki gün ağrı yapar ama uyuyunca başın geçer.

Düz ve sert bir zeminde uyuyun bugün, bakalım bir faydası olacak mı efenim.

Yawrum.. kaya tuzu var iri tuz isitacaksin agriyan yere. koyacaksin bir havlu olur kalin bez olur 3 kere dene alir o. aciyi

güçlü kollarla bir güzel kemiklerinin kütürdetilmesi lazım

Oraya sıcak bir uygulama yapman gerekiyor yel durduysa.

Ütüyle havlu ısıt koy orana ya da varsa sıcak su torbası

Leblebi ezmesinin içine pekmez akıt, daha sonra hamur kıvamına getirip o bölgeye güzelce yedir. Arada kendinde ye

Sana sıcak suyla bir masaj yapılması lazım güzelim. Kemiklerin biraz gevşemesi lazım 😊