Günde kaç adete kadar küp şeker veya çay kaşığı şeker alınabilir?

Xper 6 Yaş: 29

Arkadaşlar merhaba, ben çayı inanılmaz çok seviyorum. Maalesef şekerli içiyorum ama. Her çaya yaklaşık 2 küp şeker veya 1.5 çay kaşığı şeker atıyorum. Günde yaklaşık 7-8 bardak çay içtiğimi düşünürsek inanılmaz yüksek geliyor bana 16 küp şeker. Haliyle buda kilo vermemi zorlaştırıyor.

Sağlık ölçüsünde bir günde alınabilir maksimum şeker sayısı veya miktarını biliyor musunuz? Yardımcı olur musunuz?

Günde kaç adete kadar küp şeker veya çay kaşığı şeker alınabilir?

Cevapla

Sevgi Soruları Kaş Soruları

En İyi Cevaplar

Legalizemurder Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 44%

+1 yıl

16 küp demek 16x3 48 gr karbonhidrat demek tabi ki kilo veremezsin, artı bide bu yaşta bu kadar şeker çok fazla gerçi her yaşta kötüdür de, besinlerden zaten yeterince karbonhidrat alıyorsundur ekmek hamur işi vs, bence şekeri hayatından çıkartmalısın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

αѕєℓ__ Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 53%

+1 yıl

Bence azaltabildigin kadar azalt. Ben öyle yaptım yavaş yavaş azalttım sonra aniden bıraktım. Uzun zamandır şekersiz içiyorum. Çayın yanında hafif tatlı şeyler yersen zaten şeker atmana gerek kalmaz. Limon sık bir de caya

0

0 Yorumla

kaptan006 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Şeker kullanmıyorum bırakmanı tavsiye ederim inan böyle daha çok seveceksin çayı sadece alışana kadar 1 2 hafta sıkıntı çekersin o da geçiyor emin ol ben şimdi 1 şekerli çay bile icsem midem bulanıyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sistembükücü Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Canımın istediği kadar gerekli olanla ilgilenmiyorum

0

2 Yorumla
- Garavel2502
  
  En güzeli o ama kilo vermek istiyorum ve düşününce 16 küp şeker bir günde çok fazla değil mi?
  
  Yorumla
- Sistembükücü
  
  +1 yıl
  Sende o kadar kullanma o zaman
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Seker kullanmiyorum cidden tadini bozuyor sen Şu an farkinda degilsin ama, birakmaya calis tesekkur bile edersin

0

0 Yorumla
Kamipterastil Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Yıllardır kullanmıyorum

1

2 Yorumla
- Garavel2502
  
  +1 yıl
  Bir anda mı kestin şekeri yoksa azaltarak mı? Yardımcı olabilir misin bu konuda tecrübelerin ile?
  
  Yorumla
- Kamipterastil
  
  +1 yıl
  Bir anda kestim
  
  Yorumla
υzυη_ѕαçℓı_güzєℓ_кız Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

kilo boy kaç

0

5 Yorumla
- Garavel2502
  
  +1 yıl
  180 cm, 91-92 kg
  
  Yorumla
- υzυη_ѕαçℓı_güzєℓ_кız
  
  +1 yıl
  çok değil. spor yap. şekeride hemen kesemezsin. çayın yanında bisk, vi felan ye alışırsın şekerşiz çaya
  
  Yorumla
- Garavel2502
  
  +1 yıl
  Hmmm, bak bu mantıklı geldi. Kesmeye çalıştığımda başarılı olamadım çünkü şekeri. Ama denenebilir bak bu dediğin. Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- υzυη_ѕαçℓı_güzєℓ_кız
  
  +1 yıl
  ama bisuv, i yerken çaya ya az şeker at ya hiç atma
  bende abur cuburu kesemiyom çaya şeker atmıyomda
  
  Yorumla
- Garavel2502
  
  +1 yıl
  Onu atlattım çok şükür ya, bir ara çok çikolata yiyordum durduramıyordum kendimi. Ama şimdi nedense canım istemiyor. Ama şekeri işte bir azaltabilsem süper olacak. Ekmekle de aram yok o yönden de iyiyim. Tek derdim şeker
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde kaç adete kadar küp şeker veya çay kaşığı şeker alınabilir?

Günde kaç adete kadar küp şeker veya çay kaşığı şeker alınabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!