Sinüzitten geniz akıntısıyla faranjit başladı yine :( nasıl engellerim?

Benimde hemde kronik bir hale gelmis sinüzitim var. Ama antibiyotik hic almiyorum. Atlatmanin tek yolu ben bir kaba sicak su kaytaniyorum icine 3 dolu dolu kasik tuz ve japon nane yagi var cok etkili ondan 3 damla damlatiyorum ve günde 3 kere buharinda nefes aliyorum iyice 10-15 dkk iyice sinüzit kanallari isinana kadar. Tabi daha etkili olsun diye bir havlu ört kafanin üstüne iyice bir terlet yüz bölgeni sonra ama ilk defasinda biraz dikkat et nane cok kuvetli nefesini kesebiliyo biraz arkaya cekil cok yakin olma 1-3 dkk sonra yavas yavas alismayi dene eger olmadi 1 damlayla basla sonra 3 damla damlatirsin ama cok etkisini gördüm. Bunu yaparken ben Sinupret kullaniyorum sadece bitkisel orasini söküyor. Tabi bunu kullanmadanda düzenli bir sekilde o buhari yaparsanda düzelicektir. Bide o buhar terapisini yaptikdan sonra sicak bir cay tükenmen sart, cünki onun etkisini uzatiyorsun. Eve ben bide kirmizi isik aldim oda cok iyi gelio ama günde 10 dkk dan fazla yapmiyorum. Sinüzit icin antibiyotik hele hic duymadim, hepsi yalan ve gecmez yani antibiyotikle.

Allerjik ilaçlar ve mentollü bir burun spreyi vermişti doktorum iyi geliyor.