Zayıflarsam Güzel olurmuyum ?

- Spor yapmazsan Vücudunun zaten zayıf olan yerlerinden daha da zayıfleyıp Maymuna dönersin,

- Zadece Zayıf ve düzgün bir vücutla güzellik olmuyor. Güzelliık iyi huydan gelir ve Fiziki varlık da tamamlayıcısı olur.

Evet kontrollü bir şekilde 15 kilo verirsen şiir gibi olursun. Ancak bu hususta dikkat etmen gereken aşağıdaki konular var :

- Kesinlikle sadece aç kalarak kilo vermemelisin, sağlığından olursun,

- Vücudunda en fazla kilonun nerede biriktiğini tespit ederek lokal sor çalışması yapıp o bölgelere özellikle yüklenmelisin,

- Yemek yeme alışkanlığını : Sabah iyi ve doyurucu kahvaltı- Öğleyin geçiştirmelik kuru meyve- akşam en geç saat 20:00 ye kadar iyi bir akşam yemeyi yemelisin,

:-)) Biliyorum..Ben hep haklı ve bir o kadar da Ukalayımdır... Azimli olursan Ayda 5 kilo ile 3 ay sonra Sağlıklı, Fit ve Seksy olursun...:-))))

Olmadı işteeeee... Bir Ayda 10 kilo verdin mi.. tekrar alman da bir o kadar hızlı olur.. Sen kalıcı bişi yapmalısın.. o yüzden yavaş ve sindire sindir.. bünyeni alıştırarak.. malum atalarımız ne demiş " Acele eden , ecele gider..1 " bir diğer gurup atamı ne demiş peki " Hızlı koşan atın Boku seyrek düşer ' " ona göre yavaş yavaş..ama sağlıklı..kovalayan yok ( sanki kaçırılacak biri var gibi..gibi..)...

link

Böle Bişi Sanırsam kardeş :D

Maşallah, yaklaşmışım ama ya az çok :D