Diyetisyene Gittiğim Halde Kilo Veremiyorum?

Arkadaşlar 3 haftadır diyetisyenin dediklerini harfiyen yapıyorum ama sadece 1 kilo vermişim. Regl düzensizliği yaşıyorum en son 26 ağustosta oldum. Diyetisyene gitmeden önce endokrine gittim ne insülin direncim ne de hormonlarımda kilo vermeme mani olacak bir sorunum yok ancak kesinlikle kilo veremiyorum. Günde 3 litre su içiyorum ve spor da yapıyorum daha hızlı kilo verebilmek için ne yapmalıyım?
Güncellemeler
+1 yıl
Bu arada 3 haftanın öncesinde kendi deneyimlerimde var onlardan da hiç sonuç alamadım
Diyetisyene Gittiğim Halde Kilo Veremiyorum?
Cevapla